Не пропусти
Главная 24 Для вас (страница 5)

Для вас

Виды упражнений на брусьях

Женские советы

Хотите иметь потрясающую мускулатуру – развитые грудные мышцы, трицепсы и вспомогательные мышцы плечевого пояса? Единственное спортивное оборудование, которое вам понадобится, это брусья плюс ваш собственный вес. Плюс желание и упорство. Сколько спортивных снарядов ни изобретали, но все-таки самый эффективный способ накачки грудных мышц и трицепсов – это отжимания на брусьях. Регулирование степени нагрузки осуществляется очень просто – достаточно всего-навсего изменить ...

Читать далее »

Нездоровые сценарии отношений, до которых лучше не доводить роман

Полина Щеглова, колумнист Счастливая концовка про то, что «они жили долго и счастливо», читалась взахлеб, когда мы были маленькими, но существенно запутала нас, когда мы повзрослели и впервые вступили в отношения. Наверняка вы с легкостью вспомните хотя бы один неудачный роман, который затянулся слишком долго: сигналы SOS от ваших собственных рассудка и интуиции начали поступать еще задолго до финального разрыва, ...

Читать далее »

Виды упражнений в тренажерном зале

Женские советы

Тренажеры дают возможность избирательного воздействия на определенные группы мышц, делают цикл занятий существенно плотнее и могут в 2-3 раза сократить срок, необходимый для отработки нужных навыков и умений. Они эффективны также для тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, но приняли решение восстановить свои силы и загрузить обычно бездействующие мышцы. У тренажерного зала есть ряд преимуществ перед занятиями дома, в ...

Читать далее »

В спорах рождается истина – да или нет?

Самые читаемые блогеры ЖЖ и авторитетные колумнисты в еженедельной рубрике SUNMAG. Дима Печкин – практикующий психолог, последние годы работающий на ниве оздоровления человеческого сознания. Вдохновленный работами звезд зарубежной психотерапии, создал собственный подход и практику, которые описывает в своем блоге. «Моя миссия состоит в том, чтобы говорить людям те вещи, которые большинство из них не готово услышать», – утверждает автор. – да ...

Читать далее »

13 фото российских звезд не в лучшем свете

Все, что попадает в интернет, навсегда здесь и останется. Поэтому в следующий раз хорошенько подумайте, прежде, чем грузить очередное прикольное; фото в сеть, за которое потом может быть стыдно. Интересно, а звездам российского шоу-бизнеса ниже стыдно за свои фотки? Яна Рудковская и Филипп Киркоров Группа «А-Студио» Ксения Собчак, Павел Воля, Мария Кравцова и Юлия Беретта Тимати Валерия и Иосиф Пригожин ...

Читать далее »

Занятия на тренажерах. Техника и правила занятий на тренажерах

Говорят, что новичкам везет, но быть новичком в тренажерном зале не всегда просто. Очень важно, чтобы тренировки приносили радость и положительный эффект. Чтобы ваш энтузиазм не пропал слишком быстро, а результат был стабильным и ощутимым, нужно придерживаться нескольких важных правил. Занятия на тренажерах. Техника и правила занятий на тренажерах Четко сформулируйте цель Для начала решите, какова цель ваших занятий. Корректировка ...

Читать далее »

Как правильно знакомиться в социальных сетях?

Полина Щеглова, колумнист Весна – это свидания, а свидания, если «под рукой» нет прирученного и подготовленного за годы кандидата (мужа, бойфренда, любовника – нужное подчеркнуть), – это приложения для знакомств, которые, может быть, и не дали нам ответ на главный философский вопрос «А как же найти свою любовь?», но все же многим из нас как минимум помогли быстро и просто ...

Читать далее »

20 самых трогательных свадебных фото 2016 года

Что остается после свадьбы? Конечно же память об этом  прекрасном дне, запечатленная на фото и видео. Поэтому очень важно уделить этому должное внимание и постараться сохранить всю яркость ощущений. Вашему вниманию трогательные свадебные фото, которые говорят сами за себя; #1 #2 #3 #4 #5 #6 #7

Читать далее »

Как правильно приседать, чтобы похудеть

Настоящая женщина не ищет оправданий, она ищет возможности и прикладывает все усилия для того, чтобы ее фигура была совершенной. Конечно, в жизни каждой дамы есть немало причин, по которым она может постоянно откладывать поход в спортзал. У кого-то – это постоянная занятость на работе, у кого-то – маленький ребенок. Кто-то постоянно жалуется на плохое самочувствие, ну а кто-то ошибочно полагает, ...

Читать далее »

Почему нам нравятся плохие парни?

«Помогите, спасите, я в очередной раз влюбилась в плохого парня!» Кричу уже неизвестно кому, потому что все мои подруги интеллигентно отошли в сторону и больше не могут смотреть, как я добровольно издеваюсь над собой. Симптом, знакомый до боли: тяга к тем, кто заведомо к тебе равнодушен, чертовски эгоистичен, эмоционально неустойчив и далее по списку, – не привязан ко времени года, ...

Читать далее »

Каркасная баня своими руками мечта или реальность?

Нет такого человека, который не желал бы иметь в своем «скромном» райском уголке в виде дачного участка или частного сектора, для лучшего развлечения и умиротворения небольшой каркасной бани. Отличное место отвлечься от работы, собраться с мыслями или друзьями, кумовьями. Водяной пар приводит к душевному успокоению, закаляет дух, оздоровляет тело. Преимуществ у каркасной бани, сделанной своими руками, огромное количество. Постройка в ...

Читать далее »
Рейтинг@Mail.ru