Не пропусти
Главная 24 Диеты 24 Диета Татьяны Тарасовой и ее секреты идеальной фигуры

Диета Татьяны Тарасовой и ее секреты идеальной фигуры

Шоу-бизнес вещь серьезная. И каждый человек, фигурирующий в нем, постоянно находится под прицелом камер. И стоит только ему что-то изменить в себе, как это приводит к возникновению различных обсуждений среди народа и не только…

Знаменитая на всю страну Татьяна Анатольевна Тарасова так же не осталась без внимания папарацци после своего эффектного появления. Она скинула в весе более 30 кг! Естественно, это вызвало массу восторга у людей и новую волну обсуждений.

Этим же и воспользовались те, кто пытается заработать на чьем-то успехе. Что только не приписывали Татьяне Анатольевне. И то, что она в течение месяца ела ягода Годжи, пила эффективные чаи для похудения, жидкие каштаны и т.д. А некоторые утверждают, что похудеть Татьяне удалось за счет специальной резинки.

Естественно, что все это полный бред. Диета Тарасовой – это обычное питание, за счет которого уже похудело очень много людей. И никаких иных методов (жвачки, ягоды, напитки), она не применяла на себе. Но все же многих интересует вопрос, как ей удалось скинуть так много килограмм? Попробуем разобраться.

Принципы диты Тарасовой

Диета Татьяны Тарасовой – это правильное и сбалансированное питание. Она никогда не ест мясо с макаронами или еще с каким-либо гарниром. Она предпочитает есть мясные и рыбные продукты только с овощами, что является правильным с точки зрения диетологии.

Диета Татьяны Тарасовой и ее секреты идеальной фигуры

При этом Татьяна никогда не есть на ночь, а в течение дня старается кушать часто, но маленькими порциями. Как она утверждает, ее порция на сегодняшний день – это 1/3 той порции, которую она съедала раньше.

Кроме того, Татьяна Анатольевна пьет много воды. Она говорит, что приучить себя к этому ей было очень сложно, не смотря на то, что является спортсменом. Но ей это удалось, что безусловно пошло ей на пользу.

Сначала она пила различные чаи, компоты и морсы, но когда поняла, что они не дают желаемого результата, она заменила их на обычную воду. После чего уже на 6-7 сутки заметила, как ее вес начал уменьшаться.

К тому же Татьяна является любителем молочных и кисломолочных продуктов, поэтому заменить плотный ужин на обычный творог для нее не вызывало никаких проблем.

Если подводить итоги всему вышесказанному, то можно сделать вывод о том, что если хочешь похудеть также быстро и эффективно, как Татьяна Тарасова, необходимо:

  • кушать 4-6 раз в день;
  • уменьшить порции до 200 грамм;
  • пить много воды в течение дня, а за полчаса до еды выпивать один стакан;
  • заменить ужин на легкие кисломолочные продукты;
  • не есть на ночь.

Стоит отказаться от жирного мяса, шоколада, кофе 3в1, выпечки, макарон, сала, фаст-фуда и других вредных продуктов. Особенно важно отказаться от употребления алкогольных напитков. Они не только увеличивают аппетит, но и при этом замедляют обменные процессы, чего при похудении допускать не нужно.

При этом важным являются физические нагрузки. Без них похудение просто невозможно. Совсем не обязательно бесконечно тренироваться в тренажерных залах. Достаточно просто добираться до работы пеша и в место лифта подниматься по лестнице.

Стоит отметить, что похудение Татьяны заняло около 6 месяцев, но не как уж 1 месяц, как это утверждают различные источники, старающиеся продать вам очередное чудо средство для похудения.

«Только упорство, терпение и правильное питание без каких-либо поблажек поможет сбросить вам лишний вес» говорит сама Татьяна. Видимо у нее хватило силы воли заставить себя научиться жить по новому, чего и мы вам желаем!

Видео о диете Тарасовой

Диета Татьяны Тарасовой и ее секреты идеальной фигуры

Самые читаемые:

Кремлевская диета для похудения: худеем вкусно!
Появление лишне...
Увеличение тонких губ
Ещё несколько с...
Крабовая диета: невероятно вкусное похудение!
Содержание: Де...
Диета Валерии
Валерия – это у...
Средства против секущихся кончиков – выбираем правильное лечение
Секущиеся кончи...
5 рецептов диетической творожной запеканки в мультиварке
Готовим в мульт...
Диета «стол №9» при диабете разных типов: принципы питания, меню на неделю, рецепты блюд
Содержание: Ос...
Как увеличить размер груди в домашних условиях?
Женская грудь с...
Польза чая с имбирем для похудения. 6 рецептов вкусного напитка
Содержание: По...
Правила питания детей – основные принципы гигиены и безопасности
В основе любых ...
Магнитные кольца для похудения: красивая фигура без всяких усилий!
В поисках лёгко...
Как убрать красноту на лице после загара?
Лето – прекрасн...
Кокосовая маска для лица
Кокосовый рай д...
Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?
Ягоды годжи явл...
Пост во время беременности
Всем известно, ...
Рапсовый мёд: уникальный сорт для похудения и оздоровления
Содержание: От...
«Орсотен» для похудения: преимущества препарата, свойства, рекомендации по приему, отзывы врачей
Содержание: Со...
Спортивное питание для роста мышц
Если регулярные...
Как правильно питаться кормящей маме, чтобы у ребенка не было колик и не пучило животик
Газики (или кол...
Детокс и снижение веса: натуральный препарат Диатомит
В США в течени...
Груша
Груша – дерево,...
Заставляем бедра похудеть. Диета для бедер + отзывы
Содержание: Пр...
Как похудеть ребенку с лишним весом: 8 практических советов для родителей
Детское ожирени...
Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии
В современном м...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Антивозрастная сыворотка для лица от морщин: какая лучше?

К сожалению, с возрастом в человеческом организме происходят различные изменения, которые влекут за собой ухудшение ...

Сахарный диабет у детей – симптомы заболевания и правила питания

По последним статистическим данным, сахарный диабет появляется у каждого седьмого из 100 тысяч детей. Специалисты-эндокринологи ...

Китайская система традиционного питания

История возникновения китайского традиционного питания уходит в далекое прошлое. Большая территория проживания китайцев, и разные ...

Уход за тонкими волосами в домашних условиях

Тонкие волосы нуждаются в особенном уходе. Как правило, их обладательницы жалуются на недостаток объема, плохой ...

Маска с желатином для лица — рецепт избавления от морщин

О возможностях применения желатина в кулинарии известно практически каждой хозяйке, а вот то, что этот ...

Диета при гастрите. Рекомендованное меню на неделю, разрешенные и запрещенные продукты, отзывы врачей

Содержание: Виды гастрита Принципы диеты при гастрите Запрещенные продукты при гастрите Продукты, которые обязательно следует ...

Диета для красивой кожи

Когда речь идет о правильном питании, чаще всего под этой фразой подразумевается здоровая пища, полезная ...

Продукты для диабетиков

Правильное питание при диабете играет жизненно важную роль. Необходимо иметь четкое представление о том, какие ...

Диета Аниты Цой золотая десятка

В нашей стране нет, наверное, ни одного человека, который бы не знал, кто такая Анита ...

Сок алоэ для лица против морщин

Широко и уже довольно давно применяется в косметологии экстракт алоэ от морщин, неоднократно доказавший свою ...

Инжир

Инжир, или смоковница – дерево из рода фикусовых, которое славится своими плодами, имеющими название фиги ...

Айва

Айва – невысокое дерево, встречающееся на Кавказе, в Азии и Америке. В этих странах айву ...

Десерт фруктовый

Мы, худея или сидя на диете, лишаем порой себя сладкого. Мол, вредно. Между тем, и ...

Средство для увеличения губ

Если спросить у современного мужчины кто из представительниц шоу-бизнеса ему больше по вкусу, то большая ...

Запеканка из творога с изюмом

То, что может дать каждому из нас творог, трудно переоценить. Особенно это касается детей и ...

Курица с имбирем. 4 самых популярных рецепта с указанием каллорийности

Содержание: Курица с имбирем: самые популярные рецепты Курица с имбирём и соевым соусом В духовке ...

Груша

Груша – дерево, которое принадлежит к семейству Розовые, с вытянутыми или шаровидными плодами. Одни исследователи ...

Как можно в домашних условиях использовать мёд для похудения

Содержание: Как мёд способствует похудению? Способы похудения на основе мёда О вреде мёда Человечество издавна ...

Пухлые губы: увеличение стаканом!

Лишь редкая женщина может сказать с уверенностью, что её устраивают размеры и форма губ. Да ...

Упражнения для похудения бёдер: видео + полезная информация

Содержание: Необходимый инвентарь Комплекс упражнений для похудения бёдер Полезные советы для похудения бёдер Противопоказания для ...

Карпаччо из кабачков

Мы – не итальянцы, но многие из нас любят блюда итальянской кухни, своеобразной и где-то ...

Ополаскивания волос ромашкой. Как правильно заварить?

Ромашку уже на протяжении многих лет используют в косметологии для ухода как за кожей лица, ...

Лучшие детские смеси без пальмового масла

Особое значение смесь имеет в жизни ребёнка в первые полгода жизни, когда она является для ...

Диета при изжоге

Изжога – очень неприятное последствие вкусной трапезы. А возникает изжога, как правило, у любителей всего ...

Рейтинг@Mail.ru