Не пропусти
Главная 24 Диеты 24 Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!

Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!

Содержание:

  • Как пищевая сода помогает похудеть?
  • Готовим содовые ванны
  • Пищевая сода для похудения: пить или не пить?
  • Противопоказания и побочные эффекты
  • Что говорят врачи о применении пищевой соды для похудения?

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, — одно из самых популярных средств для похудения сегодня. Столь высокой популярности способствует множество мифов вокруг этого удивительного химического вещества. Ему приписываются почти чудодейственные свойства по сжиганию жира. А диетологи и медики спорят по поводу того, пить или не пить соду, или же ограничиться лишь содовыми ваннами. В любом случае каждый решает сам для себя, использовать ему данную методику или же отказаться от неё.

Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!

Как пищевая сода помогает похудеть?

Есть два способа похудеть с помощью пищевой соды: принимая регулярно содовые ванны и употребляя соду внутрь. Первый вариант научно обоснован, его эффективность подтверждена не только лабораторно, но и многими примерами на практике. Содовые ванны — это дешевый, доступный, приятный и результативный метод для похудения. Пищевая сода представляет собой химическое соединение натрия и кислой соли угольной кислоты. Растворяясь в воде, они начинают мягко, но целенаправленно воздействовать на кожу и на те слои, которые находятся под ней. В результате:

  • лимфатическая система начинает работать активнее;
  • сода расщепляет жиры, выводит шлаки, радионуклиды и токсины, которые, засоряя клетки, способствуют жировым отложениям;
  • обмен веществ, нарушения которого являются главной причиной лишних килограммов, нормализуется и восстанавливает процессы самоочищения в организме;
  • организм самостоятельно очищается от жиров, поэтому в целом действие таких ванн — расслабляющее: они прекрасно снимают напряжение и стресс, из-за которого у многих просыпается аппетит.
Действие содовых ванн, применяемых регулярно, очень полезно для организма не только в целях сбросить лишний вес, но еще и для общего оздоровления и восстановления многих процессов.

Однако находятся такие активистки, которые считают такой метод похудения слишком медленным и поверхностным. И они решаются на кардинальные меры — второй способ, употребление содового напитка. Он сбивает процесс пищеварения, но при этом непомерно вредит желудку.

Готовим содовые ванны

Содовые ванны для похудения очень легко готовятся, не займут у вас много времени, зато результатами своими порадуют однозначно. Готовятся они по следующей технологии.

  1. В ванне, наполненной наполовину водой, нужно растворить морскую соль (500 гр) и пищевую соду (300 гр). Можно добавить эфирные масла, которые тоже активно используются для ароматических ванн для похудения. Это апельсин, грейпфрут, можжевельник, мята, зелёное яблоко, корица и лимон.
  2. Важно помнить, что вода должна быть на протяжении всей процедуры одинаково горячей — её температура должна составлять 37–39 °C, так что нужно будет постоянно подливать в ванну горячую воду, чтобы не происходило остывания. Однако кто-то при такой температуре начинает потеть, а это для содовой ванны тоже не годится. Нужно найти тот оптимальный температурный режим, при котором телу будет жарко, но не до потоотделения.
  3. Время действия содовых ванн для похудения составляет 25–30 минут при отсутствии любых неприятных ощущений или чувства дискомфорта. Если они возникают, данную методику лучше оставить и подобрать под свой организм что-нибудь иное.
  4. После содовых ванн нельзя споласкиваться под душем и насухо вытираться, потому что какое-то время после них сода ещё будет действовать на организм.
  5. После ванны нужно надеть махровый халат и полежать (или поспать) — чем дольше, тем лучше, но не менее получаса. В расслабленном теле, находящемся в состоянии покоя, процессы расщепления жиров и выведения токсинов будут происходить активнее, так как энергия больше ни на что расходоваться не будет.
  6. Курс похудения с помощью содовых ванн составляет около 10 процедур, но остановиться можно в любой момент, как только вы достигнете нужно вам результата.
  7. Можно делать такие процедуры через день, можно — раз в неделю: всё зависит от количества килограммов, которые вы хотите сбросить.

Кто-то за один подход теряет до 1 кг, кто-то — меньше. Эти результаты будут зависеть от состояния здоровья в целом и индивидуальных особенностей организма. Помимо потерянных лишних килограммов чудодейственные содовые ванны порадуют ещё и избавлением от целлюлита, растяжек и различных кожных высыпаний. Сплошной позитив — и только. Чего не скажешь об употреблении пищевой соды внутрь.

Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!

Пищевая сода для похудения: пить или не пить?

Споры о том, насколько эффективен содовый напиток для похудения, не утихают до сих пор. Кто-то утверждает, что потеря может составить до 5 (!) кг в неделю, что само по себе не может быть безвредным для организма. А кто-то яро протестует против такого способа борьбы с лишним весом, утверждая, что после него можно стать настоящим инвалидом. Кто же прав?

Достоинства

  1. Простота: растворить чайную ложку пищевой соды в стакане воды и выпить его утром (кто-то делает это по 3 раза в день) натощак ни для кого не составит труда.
  2. Доступность: пищевая сода — дешёвый и доступный каждому продукт, на который нет дефицита.
  3. Потеря аппетита: сода нарушает кислотность желудка, из-за чего происходят сбои в пищеварительном процессе. Соответственно, пища переваривается с трудом, и организм новых порций не требует. Так что это один из тех способов похудения, при котором есть не хочется.

Недостатки

  1. Пищевая сода раздражает слизистую желудка, а при регулярном применении (если пить её в течение недели по 3 раза в день, согласно методике) она способна серьёзно травмировать её и повредить. Последствиями могут стать и гастрит, и язва.
  2. Усвоение полезных веществ в рамках такой диеты замедляется.
  3. Обменные процессы будут нарушены.
  4. Всё равно содовая диета предполагает ограничения в пище: не есть жирного, маринованного, солёного, газированного и т. д. А также активно заниматься спортом.

Каждый человек в этом споре решает для себя сам, пить ему пищевую соду внутрь или нет с целью похудеть. Главное — взвесить все «за» и «против», посоветоваться со знающими людьми, изучить отзывы и обязательно учесть все противопоказания для похудения с помощью пищевой соды.

Противопоказания и побочные эффекты

Пищевая сода — это очень эффективное и в каких-то случаях даже агрессивное вещество. Если она попадает в повреждённые ткани, она может существенно ухудшить их состояние, так как обладает сильнейшим раздражающим эффектом. По этой причине противопоказаниями для принятия содовых ванн являются:

  • лактация;
  • беременность;
  • открытые травмы и раны на теле;
  • любые кожные заболевания и воспаления;
  • опухоли;
  • индивидуальная непереносимость.
Приём пищевой соды внутрь категорически запрещён при любых хронических заболеваниях и при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта.

Если проигнорировать данные противопоказания, можно заполучить в наследство весьма неприятные побочные эффекты:

  • головокружения и тошнота;
  • нагноение воспалений и ран, если применяются содовые ванны;
  • язва и гастрит при внутреннем использовании пищевой соды;
  • упадок сил и настроения, депрессивное состояние.

Последствия неправильного или опрометчивого использования пищевой соды в качестве средства для похудения внутрь тяжелы и трудно излечимы. Поэтому стоит сто раз подумать, прежде чем решиться на такие кардинальные меры. Чего не скажешь о содовых ваннах: по крайней мере, их эффективность и безопасность в несколько раз выше.

Что говорят врачи о применении пищевой соды для похудения?

Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!Мнения и врачей, и диетологов разделились по поводу употребления содового напитка. И всё-таки большая часть советует решаться на такой шаг только после консультаций, предварительно пройдя медицинское обследование на наличие серьёзных заболеваний. А вот содовые ванны — это то, что рекомендуют многие, в том числе и профессиональные косметологи. Хорошее самочувствие, лёгкость во всём теле, потеря лишнего веса — неплохие результаты.

Так что пищевая сода в качестве средства для похудения может быть эффективной лишь в том случае, если перед началом столь необычной диеты проконсультироваться у специалиста. Только аккуратное, предельно осторожное употребление данного продукта может помочь быстро и результативно избавиться от лишнего веса. При этом точное соблюдение всех инструкций — гарантия безопасности этого метода похудения. Если не уверены в способности своего организма выдержать такой стресс, лучше найти более щадящий вариант диеты и не рисковать собственным здоровьем.

Самые читаемые:

Секреты белковой диеты: варианты меню на день, 7, 10 и 14 дней
Содержание: Ва...
Польза воды с мёдом: используйте уникальную жидкость во благо своему организму
Содержание: Хи...
Сахарозаменители и подсластители – забота о здоровье или маркетинговый ход?
Сахар – один из...
Крабовая диета: невероятно вкусное похудение!
Содержание: Де...
Упражнения для похудения рук. Комплекс простых упражнений + видео
Содержание: Ка...
Алоэ для похудения и стройной фигуры
О полезных свой...
Выпиваете чай с мёдом для похудения — и прощаетесь с лишними килограммами
Содержание: Пр...
Вода с мёдом для похудения: самые вкусные, полезные и эффективные рецепты
Содержание: Ме...
Питание при аллергии у взрослых – на какие продукты питания может быть аллергия?
Реакция иммунно...
Польза и вред абрикосов, мякоти, косточек и ядрышек. Состав и калорийность. Полезные свойства фрукта...
Содержание: Со...
Система эффективного питания для 4 группы крови
Многие диетолог...
Белковый коктейль для похудения: 5 самых эффективных рецептов
Содержание: Бе...
Диета Усама Хамдий: профессиональный взгляд на похудение
Если Вы хотите ...
Какие витамины нужны для роста волос?
Иногда наши вол...
Магнитные кольца для похудения: красивая фигура без всяких усилий!
В поисках лёгко...
«Сальтос» – эффективный способ похудеть: как принимать, свойства препарата, мнение врачей
Содержание: Со...
Diet Gum для похудения: волшебная жвачка для тех, кто хочет быть стройной
Содержание: Со...
Скакалка для похудения. Как прыгать? Упражнения на скакалке + отзывы
Содержание: Ск...
Маски от следов после прыщей: секреты избавления от шрамов после прыщиков
При применении ...
Пухлые губы: увеличение стаканом!
Лишь редкая жен...
Средство для увеличения губ
Если спросить у...
Маска с желатином для лица — рецепт избавления от морщин
О возможностях ...
Диета для похудения живота. Варианты меню на неделю для мужчин и женщин, комплекс упражнений
Содержание: Пр...
Массаж коленного сустава: техника выполнения
Хруст в коленях...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Маска с желатином для лица — рецепт избавления от морщин

О возможностях применения желатина в кулинарии известно практически каждой хозяйке, а вот то, что этот ...

Диета при гастрите. Рекомендованное меню на неделю, разрешенные и запрещенные продукты, отзывы врачей

Содержание: Виды гастрита Принципы диеты при гастрите Запрещенные продукты при гастрите Продукты, которые обязательно следует ...

Диета для красивой кожи

Когда речь идет о правильном питании, чаще всего под этой фразой подразумевается здоровая пища, полезная ...

Продукты для диабетиков

Правильное питание при диабете играет жизненно важную роль. Необходимо иметь четкое представление о том, какие ...

Диета Аниты Цой золотая десятка

В нашей стране нет, наверное, ни одного человека, который бы не знал, кто такая Анита ...

Сок алоэ для лица против морщин

Широко и уже довольно давно применяется в косметологии экстракт алоэ от морщин, неоднократно доказавший свою ...

Инжир

Инжир, или смоковница – дерево из рода фикусовых, которое славится своими плодами, имеющими название фиги ...

Айва

Айва – невысокое дерево, встречающееся на Кавказе, в Азии и Америке. В этих странах айву ...

Десерт фруктовый

Мы, худея или сидя на диете, лишаем порой себя сладкого. Мол, вредно. Между тем, и ...

Средство для увеличения губ

Если спросить у современного мужчины кто из представительниц шоу-бизнеса ему больше по вкусу, то большая ...

Запеканка из творога с изюмом

То, что может дать каждому из нас творог, трудно переоценить. Особенно это касается детей и ...

Курица с имбирем. 4 самых популярных рецепта с указанием каллорийности

Содержание: Курица с имбирем: самые популярные рецепты Курица с имбирём и соевым соусом В духовке ...

Груша

Груша – дерево, которое принадлежит к семейству Розовые, с вытянутыми или шаровидными плодами. Одни исследователи ...

Как можно в домашних условиях использовать мёд для похудения

Содержание: Как мёд способствует похудению? Способы похудения на основе мёда О вреде мёда Человечество издавна ...

Пухлые губы: увеличение стаканом!

Лишь редкая женщина может сказать с уверенностью, что её устраивают размеры и форма губ. Да ...

Упражнения для похудения бёдер: видео + полезная информация

Содержание: Необходимый инвентарь Комплекс упражнений для похудения бёдер Полезные советы для похудения бёдер Противопоказания для ...

Карпаччо из кабачков

Мы – не итальянцы, но многие из нас любят блюда итальянской кухни, своеобразной и где-то ...

Ополаскивания волос ромашкой. Как правильно заварить?

Ромашку уже на протяжении многих лет используют в косметологии для ухода как за кожей лица, ...

Лучшие детские смеси без пальмового масла

Особое значение смесь имеет в жизни ребёнка в первые полгода жизни, когда она является для ...

Диета при изжоге

Изжога – очень неприятное последствие вкусной трапезы. А возникает изжога, как правило, у любителей всего ...

Маска из крахмала для лица: способы приготовления

Очень многие женщины старше 35 лет, заметив первые признаки старения кожи, бегут в салоны красоты, ...

Методы определения нехватки молока у кормящих мам

Материнское молоко не имеет конкурентов с точки зрения пользы для здоровья и развития младенца, защиты ...

Диета для ленивых: худеем быстро

Довольно часто преградой к обретению стройной фигуры становится банальная лень. Большинство диет требует непременного соблюдения определенных ...

Как вылечить онихомикоз на ногтях ног?

Более 20% населения нашей страны страдают от такого заболевания ногтей, как онихомикоз. Возбудителем болезни чаще ...

Рейтинг@Mail.ru