Не пропусти
Главная 24 Диеты 24 Выпиваете чай с мёдом для похудения — и прощаетесь с лишними килограммами

Выпиваете чай с мёдом для похудения — и прощаетесь с лишними килограммами

Содержание:

  • Принципы похудения с помощью медового чая
  • Вред чая с мёдом
  • Нюансы приготовления чая с мёдом для похудения
  • Рецепты медового чая для похудения

Выбирая средство для сброса лишнего веса, многие женщины начинают выписывать какие-то экзотические травы и ягоды, испытывать на себе необычные диеты сомнительного действия, надевать на пальцы чудо-кольца и браслеты. Хотя на самом деле данная проблема решается гораздо проще и с наименьшими потерями для здоровья. Желающие выточить свою фигурку дамы забывают, что есть в их быту продукты, которые при грамотном применении приведут к заветным цифрам на весах. В частности, можно использовать чай с мёдом для похудения: и иммунитет укрепит, и от лишних килограммов избавит. И если вы об этом не знали, пора научиться делать этот чудесный напиток, который окажет комплексную помощью вашему худеющему организму.

Выпиваете чай с мёдом для похудения — и прощаетесь с лишними килограммами

Принципы похудения с помощью медового чая

Чтобы убедиться в эффективности чая с мёдом, который рекомендован всем худеющим, нужно всего лишь узнать о том, как этот тандем действует на организм. Каждый из компонентов, с одной стороны, вносит свою лепту в процесс похудения. С другой стороны, они взаимодополняют друг друга. Судите сами.

Зелёный чай для похудения:

  • увеличивает скорость метаболизма;
  • является мягким мочегонным средством, тем самым способствуя выведению лишней жидкости из организма;
  • благодаря содержащимся в нём полифенолам, способствует усилению теплообмена за счёт переработки жировых отложений;
  • снижает уровень сахара в крови, соответственно — подавляет чувство голода.

Мёд для похудения:

  • активизирует выброс желчи, которая облегчает усвоение жиров;
  • действует как легкое слабительное, способствуя выведению каловых камней;
  • повышает настроение, помогает справиться с синдромом хронической усталости, делает нервную систему более устойчивой к стрессам;
  • насыщает организм углеводами;
  • в рамках диеты снижает потребность в сладком.

В тесном тандеме зелёный чай с мёдом ускоряют обмен веществ в организме, выводят все ненужные, вредные элементы, в том числе и жиры. С ними организм чувствует себя гораздо комфортнее даже в том случае, если вы соблюдаете диету. Этот чудодейственный напиток при правильном применении поможет ему не истощиться даже при самой строгой голодовке.

Это интересно!

Худея с помощью зелёного чая с мёдом, усвойте «золотое правило» его приготовления. После 2-ух минут настаивания вы получаете напиток с возбуждающим эффектом (его лучше пить по утрам). Если вы оставите его для заваривания на 5 минут, получится успокаивающий чай (его можно употреблять ближе к вечеру). После 6 минут настаивания получится напиток с мало выраженными полезными свойствами, потому что все эфирные масла из него за это время успевают улетучиваться. Так долго зелёный чай лучше не настаивать.

Выпиваете чай с мёдом для похудения — и прощаетесь с лишними килограммами
Для похудения активно используется и мёд с горчицей в виде обертываний и пасты-соуса: http://slim-lady.net/poxudenie/produkty-pohudeniya/med/gorchica.html

А полезная троица мёд, лимон и имбирь, не только уменьшат талию, но и оздоровят организм.

Вред чая с мёдом

К сожалению, не все смогут испытать на себе полезные свойства медового зелёного чая для похудения, так как в определённых случаях у него есть свои противопоказания. Этот напиток оказывает на многие системы организма достаточно мощное действие. И если они работают не в полную силу, т. е. имеются какие-то нарушения в их функционировании, данное средство может запросто спровоцировать осложнения или возникновение побочных эффектов. Чтобы этого не случилось, имейте в виду противопоказания для этого способа похудения:

  • сахарный диабет;
  • склонность к аллергии;
  • бронхит, инфаркт, эмфизема, кровотечение лёгких, бронхиальная астма, туберкулёз;
  • миокардит, сердечная астма, клапанный порок сердца;
  • пневмосклероз;
  • гастрит, энтероколит, панкреатит, язвенная болезнь, эрозия желудка;
  • камни;
  • ревматизм;
  • холецистит при застое желчи;
  • дерматоз с задержкой углеводов, диатез;
  • гипотония, аритмия;
  • возраст: после 60 лет (зелёный чай плохо влияет на суставы и может привести к подагре), до 12 лет;
  • бессонница, беспокойства;
  • высокая температура;
  • беременность, лактация;
  • глаукома;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • регулярные головные боли.

Будьте внимательны!

Если выпивать в день по 5 стаканов зелёного чая с мёдом, это может спровоцировать появление тошноты и головокружения.

Обязательно имейте в виду этот список противопоказаний, прежде чем начинать похудение с помощью чая и мёда. Если сомневаетесь, можно ли вам сбрасывать лишний вес таким способом, лучше проконсультироваться с врачами или диетологами. При наличии малейшего риска для здоровья лучше подыскать любой другой продукт для того, чтобы избавиться от нескольких килограммов.

Выпиваете чай с мёдом для похудения — и прощаетесь с лишними килограммами

Нюансы приготовления чая с мёдом для похудения

Хотите, чтобы результат похудения был максимальным? В таком случае полезно будет узнать, согласно каким правилам готовить чудодейственный напиток. Свойства зелёного чая и мёда обуславливают целый ряд нюансов, проигнорировав которые, вы можете не добиться никакого эффекта. И мало того — даже навредить собственному организму. Так что для начала освойте теорию приготовления медового чая, а уже потом приступайте к практике.

  1. Если вы собрались худеть с помощью зелёного чая в пакетиках, знайте сразу, что ваше мероприятие по сбросу лишнего веса обречено на провал. Качество этого напитка оставляет желать лучшего, его состав весьма сомнителен и непроверен, а значит, неизвестно, как он скажется на работе организма. За зелёным чаем вам придётся отправиться в специализированный магазин, раскошелиться на немаленькую сумму, но быть уверенной, что с помощью этого чая вы точно похудеете.
  1. Правильно его заваривать — тоже целое искусство. Во-первых, понадобится специальная посуда. Будет идеально, если заварочный чайник будет керамическим. Во-вторых, прежде чем засыпать в него чай, его нужно ополоснуть кипятком. В-третьих, заливать сырьё нужно не кипятком, только что снятым с огня, а просто горячей кипячёной водой. Настаивать нужно от 2 до 5 минут, но не дольше, чтобы из чая не выветрились полезные эфирные масла, которые также вносят свою лепту в процесс похудения.
  1. Мёд должен быть свежим, не засахаренным. Лучше приобретать его непосредственно у пасечников, а не в магазине.
  1. После того, как вы заварили зелёный чай, налейте его в чашку (250 мл) и оставьте под крышкой на полчаса. Когда он станет тёплым, добавьте в него 2 чайных ложечки мёда и тщательно размешайте. Это основной момент приготовления данного напитка, когда большинство людей совершают досадную ошибку: растворяют мёд в горячем чае. При этом продукты пчеловодства (любые) не только теряют все свои полезные свойства, но становятся ещё и вредными для организма. Не споткнитесь на этом этапе, иначе результаты разочаруют, а не порадуют.
  1. Дозировка: в день нужно выпивать по три чашки медового чая для похудения, по 250 мл.
  1. Схема употребления: многие допускают ещё одну ошибку в рамках медового похудения с помощью зелёного чая. Путая этот напиток с аналогичным употреблением сырой воды с мёдом, они пьют чай за полчаса до еды. Это категорически запрещено, потому что плохо сказывается на работе пищеварения. Вы испортите себе желудок, используя такую схему. Зелёный чай существенно отличается по своему составу от сырой воды, поэтому его нужно пить с мёдом сразу после основного приёма пищи или СПУСТЯ 15-20 минут после него, но никак не ДО.
  1. Сочетание с диетами. Приняв решение худеть с помощью зелёного чая с мёдом, поймите одну простую истину: это не продукт для монодиеты. Если вы в течение даже 1-2 дней будете пить только этот напиток, произойдёт не очищение организма, а серьёзный сбой в его работе. Употреблять его следует в рамках любой диеты. А вот если вы ничего не измените в своём рационе, но будете регулярно выпивать по 3 стакана в день медового чая, результата не ждите.
  1. Продолжительность похудения. Пейте зелёный чай с мёдом столько дней, сколько длится ваша диета. Если она предполагает 4 дня, значит, употребляйте его столько же; если 7 — всю неделю нужно будет сидеть на этом чудодейственном напитке, чтобы добиться результатов.
  1. Спорт. Во время этой схемы похудения не нужно изнурять своё тело в тренажёрном зале. Однако коротенькая утренняя зарядка или получасовая прогулка вечером перед сном только усилят эффективность применяемых вами мер.

Имейте в виду…

…что при регулярном употреблении горячего чая с мёдом есть большой риск заполучить в итоге рак желудка.

Обязательно нужно учитывать все нюансы употребления зелёного чая с мёдом для похудения, чтобы напиток, действительно, возымел действие на организм и помог достичь желаемых результатов. Избавление от лишних килограммов ещё никогда не было лёгким, поэтому не стоит надеяться, что вы выпьете стакан чудодейственного напитка — и тут же станете стройной и красивой. В любом случае придётся много и на износ работать. Если же вы прекрасно это осознаёте, вам осталось лишь выбрать рецепт чая с мёдом для похудения, который подходит вам по вашим индивидуальным вкусовым предпочтениям.

Выпиваете чай с мёдом для похудения — и прощаетесь с лишними килограммами

Рецепты медового чая для похудения

Можно просто пить зелёный чай с добавлением мёда, а можно примешивать к этому напитку и другие полезные продукты, которые будут активно помогать в борьбе с лишним весом. Это могут быть имбирь, корица или лимон. Всё будет зависеть от ваших вкусовых предпочтений. Однако не забывайте, что чай придётся пить часто и в больших количествах, а все перечисленные продукты нередко вызывают аллергические реакции. Так что вводите их в свой рацион постепенно, чтобы вовремя пресечь появление неприятных побочных эффектов.

  • Классический

Ополоснуть керамический заварник кипятком, засыпать в него качественный зелёный листовой чай. Залить горячей водой. Для утреннего приёма лучше настаивать его в течение 2-ух минут, для обеденного и вечернего — 5, но не более. Налить в стакан (250 мл), оставить на полчаса под крышкой, растворить в нём 2 чайных ложечки мёда. Употреблять в тёплом виде.

  • С лимоном

В зелёный чай, приготовленный по классическому рецепту, после того, как вы нальёте его в стакан, положить либо 2 дольки лимона, либо 2 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока. Потом действуете опять, согласно классическому рецепту.

  • С корицей

Коричный порошок нужно засыпать в заварник вместе с листовым зелёным чаем. На 500 мл воды идут 2-3 чайных ложечки пряного продукта. Далее всё делать в соответствии с классическим рецептом чая с мёдом для похудения.

  • Имбирный чай для похудения

Вместо зелёного чая в заварник можно засыпать тёртый корень имбиря. Пропорции определяются вашими вкусовыми предпочтениями: кто-то любит, чтобы скулы сводило от пряного вкуса этого необычного продукта, а кто-то наслаждается только лёгким послевкусием. Имбирь нужно заваривать дольше: в течение 10-15 минут. Кстати, к нему в заварник при желании можете всыпать порошок корицы). Затем наливаете получившийся напиток в чашку (на этом этапе опять-таки можно добавить лимон), прикрываете крышкой, оставляете на полчаса и добавляете мёд.

Знаете ли вы, что…

…гипотоникам не получится похудеть с помощью зелёного чая с мёдом, потому что он противопоказан им. Зато этот напиток полезен гипертоникам, так как снижает давление.

В желании похудеть, как бы велико оно не было, не нужно искать какие-то сомнительные, экзотические, маловероятные способы. Нужно выбирать из привычного, объяснимого и проверенного. Одним из таких средств является как раз медовый чай для похудения, который и организм укрепляет, и фигурку вытачивает. Если грамотно употреблять этот чудодейственный напиток, никаких проблем не возникнет. Усвойте азы его приготовления и наслаждайтесь не только его потрясающим вкусом, но и полезными свойствами. Помните: для сброса лишнего веса нужно использовать не только эффективные, но прежде всего безопасные средства, которые помогут, а не навредят.

Самые читаемые:

Olaplex для волос: эффективный уход и лечение
Каждая женщина ...
Капустно-свекольная диета
Свекла – овощ, ...
Алкоголь при грудном вскармливании – как и сколько можно пить?
О пользе грудно...
Готовим протеиновый коктейль для похудения в домашних условиях: три несложных рецепта
Содержание: Пр...
Худеем за 4 минуты: методика Идзуми Табата
Идея этой стать...
Диета для мужчин или сушка тела
В нашем мире вн...
Бессолевая диета
Человеческий ор...
Крем для век от морщин: лучшие домашние средства
Борьбу с морщин...
Утренняя зарядка для похудения. Держим себя в форме каждый день!
Содержание: Пр...
Какие витамины нужны для роста волос?
Иногда наши вол...
«Миаози» – тысячелетний опыт восточной медицины для стройности фигуры: как использовать, результаты ...
Содержание: Со...
Диета Татьяны Тарасовой и ее секреты идеальной фигуры
Шоу-бизнес вещь...
БУЧ диета(белково-углеводное чередование) – избавляемся от жира, а не от мышц и вод
Из многочисленн...
Правила питания детей – основные принципы гигиены и безопасности
В основе любых ...
Спортивная диета
Кроме монодиет ...
Маска для лица из малины: используем забытые рецепты
Малина содержит...
Правильное ополаскивание волос крапивой
Лечебные свойст...
Аллергия на рыбопродукты – составляем рацион без рыбы
Многие из нас с...
Чистка лица от черных точек в домашних условиях
Черные точки на...
Принимаем скипидарные ванны для похудения. Инструкция, показания к применению, противопоказания, отз...
Содержание: По...
Диета при изжоге
Изжога – очень ...
Пухлые губы: увеличение стаканом!
Лишь редкая жен...
Сок алоэ для лица против морщин
Широко и уже до...
Диета 12 дней для похудения: стопроцентный результат!
Диета 12 дней —...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Айва

Айва – невысокое дерево, встречающееся на Кавказе, в Азии и Америке. В этих странах айву ...

Десерт фруктовый

Мы, худея или сидя на диете, лишаем порой себя сладкого. Мол, вредно. Между тем, и ...

Средство для увеличения губ

Если спросить у современного мужчины кто из представительниц шоу-бизнеса ему больше по вкусу, то большая ...

Запеканка из творога с изюмом

То, что может дать каждому из нас творог, трудно переоценить. Особенно это касается детей и ...

Курица с имбирем. 4 самых популярных рецепта с указанием каллорийности

Содержание: Курица с имбирем: самые популярные рецепты Курица с имбирём и соевым соусом В духовке ...

Груша

Груша – дерево, которое принадлежит к семейству Розовые, с вытянутыми или шаровидными плодами. Одни исследователи ...

Как можно в домашних условиях использовать мёд для похудения

Содержание: Как мёд способствует похудению? Способы похудения на основе мёда О вреде мёда Человечество издавна ...

Пухлые губы: увеличение стаканом!

Лишь редкая женщина может сказать с уверенностью, что её устраивают размеры и форма губ. Да ...

Упражнения для похудения бёдер: видео + полезная информация

Содержание: Необходимый инвентарь Комплекс упражнений для похудения бёдер Полезные советы для похудения бёдер Противопоказания для ...

Карпаччо из кабачков

Мы – не итальянцы, но многие из нас любят блюда итальянской кухни, своеобразной и где-то ...

Ополаскивания волос ромашкой. Как правильно заварить?

Ромашку уже на протяжении многих лет используют в косметологии для ухода как за кожей лица, ...

Лучшие детские смеси без пальмового масла

Особое значение смесь имеет в жизни ребёнка в первые полгода жизни, когда она является для ...

Диета при изжоге

Изжога – очень неприятное последствие вкусной трапезы. А возникает изжога, как правило, у любителей всего ...

Маска из крахмала для лица: способы приготовления

Очень многие женщины старше 35 лет, заметив первые признаки старения кожи, бегут в салоны красоты, ...

Методы определения нехватки молока у кормящих мам

Материнское молоко не имеет конкурентов с точки зрения пользы для здоровья и развития младенца, защиты ...

Диета для ленивых: худеем быстро

Довольно часто преградой к обретению стройной фигуры становится банальная лень. Большинство диет требует непременного соблюдения определенных ...

Как вылечить онихомикоз на ногтях ног?

Более 20% населения нашей страны страдают от такого заболевания ногтей, как онихомикоз. Возбудителем болезни чаще ...

Детокс и снижение веса: натуральный препарат Диатомит

В США в течение нескольких лет для снижения веса и очищения организма от токсинов используют ...

Апельсиновая диета и ее разновидности

Апельсиновая диета. Одно только название этой аппетитной программы похудения вызывает желание испробовать ее на своей фигуре. И правильно! ...

Диетический стол №6

Если вы чувствуете острую боль в коленках, голеностопе, вам тяжело подниматься по ступенькам, а болезненное ...

Принимаем скипидарные ванны для похудения. Инструкция, показания к применению, противопоказания, отзывы

Содержание: Польза скипидарных ванн Правила приема скипидарных ванн для похудения в домашних условиях Скипидарные ванны ...

Полезные перекусы в школу ребенку – 5 вариантов, что дать с собой на ланч

Каждое утро миллионы мам по всему миру отправляют своих детей в школу, и пока чадо ...

Особенности культуры питания в исламе

Догматы, обряды и пищевые предписания ислама формировались на протяжении 1400 лет. Ключевым понятием у мусульман, ...

Лечение маслом чайного дерева от грибка ногтей

Грибок ногтей — очень неприятное заболевание. Кроме внешнего непривлекательного вида, он также сопровождается: болями, зудом, ...

Рейтинг@Mail.ru