Не пропусти
Главная 24 Похудеть 24 Брусника для похудения

Брусника для похудения

Ах, какие прелестные ягоды. Сколько песен про них спето, сколько историй рассказано. А вот я Вам поведаю, как можно с помощью ягод и листьев брусники сделать свою фигуру стройной и сексуальной!

Целебные свойства этой ягоды давно всем известны. Она содержит минимальное количество сахара, является мочегонным средством, укрепляет иммунитет.

Рецепты приготовления отвара с листьев брусники для похудения

Если Вы запаслись ароматной брусникой, а также собрали ее листья, то можно легко и просто сделать отвар для похудения.

Для этой цели будут необходимы листья брусники в количестве 60 г, заливаем стаканом кипятка и настаиваем минут 10.
Курс приема: перед едой три раза в день по 100 мл.

Длительность такого сеанса – 2-3 недели. Эффект оправдает все Ваши смелые ожидания, результатом может быть потеря организмом до 10 лишних килограмм.

Польза листьев в том, что они содержат уникальное вещество – танин, который способствует нормализации работы пищеварительного тракта.

Такой отвар можно принимать для устранения запоров и при серьезных проблемах с желудком.

Брусничная диета

Согласно многочисленным отзывам такая система похудения является очень эффективной, за неделю можно потерять до 5 кг лишнего веса.

Как правильно проводить диету:

  • Завтрак — овсяная каша на воде, без сахара, с минимальным количеством соли, стакан кефира низкой жирности с половинкой чашки сока брусники;
  • Обед – яйцо вкрутую, один стакан кефира и й стакан ягод брусники;
  • Ужин аналогичен завтраку.
  • Перед сном можно выпить стакан чистой воды.

Брусника для похудения

Разгрузочные брусничные дни

Вы уже заметили, как хорошо комбинируются ягоды брусники с кефиром низкой жирности. Вот на этом и основываются профилактические дни.
Для этого Вам понадобится раз в неделю на протяжении всего дня выпивать 1,5 л кефира и 0,5 л брусничного сока.

  • Отлично нормализуется пищеварение;
  • Выводятся шлаки из организма;
  • Расщепляются жировые ткани;
  • Укрепляется иммунитет.

Проводить такие процедуры можно в течении года, ведь даже в замороженном или консервированном виде брусника не теряет своих целебных свойств.

Отзывы пользователей

Маргарита, 28 лет.

— На протяжении трех лет ввожу в рацион свежевыжатые соки, коктейли с ягод брусники и молока, добавляю плоды в компоты или каши. Моя семья, дети в восторге от получаемых блюд. Вкусно, полезно, просто и эффективно. Иммунная система закалилась, стали меньше болеть, а моя фигура стала стройнее и привлекательней.

Кушайте бруснику и будьте здоровы!

Видео о полезных свойствах брусники

Видео о листьях брусники и рецептах здоровья

Брусника для похудения

Самые читаемые:

Как ускорить обмен веществ в организме и похудеть: ускоренное похудение
Диетологи всех ...
Сырные диеты: худеем с пользой
Главным ингреди...
Диета для I группы крови: худеем раз и навсегда!
С 1 группой кро...
Какие витамины в тыкве: состав, польза и вред
Тыква – уникаль...
Трехдневная диета
Как похудеть за...
Трусы пуш ап для увеличения ягодиц и бедер
К сожалению, не...
Появление трещин на ногтях ног: возможные причины и способы их устранения
Трещины на ногт...
Разгрузочные дни на кефире
Многие диетолог...
Маска из красного перца для лица: открываем секреты молодости
Многие любят ку...
Морозник для похудения: принцип действия
Большинство жен...
Как похудеть на 6 кг? Проще простого!
Вы заметили, чт...
Разгрузочный день на молокочае
Разгрузочные дн...
Упражнения для похудения груди
Тренировки для ...
Диета космонавтов
Диета космонавт...
Жидкий каштан отзывы специалистов
Поговорим о вли...
Диета для диабетиков: французская методика похудения
Диабетики очень...
Секрет: как избавиться от растяжек на груди?
Все женщины жел...
Упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах
Ох уж этот целл...
Лечебное голодание в домашних условиях
Лечебное голода...
Маска из простокваши для лица: делаем кожу красивой
Маски для лица ...
Упражнения для похудения с обручем
Обруч – это уди...
Домашние маски для волос от секущихся кончиков
С помощью домаш...
Обертывание с Капсикамом: скажи «Нет!» целлюлиту
Обертывание – с...
Диета Аниты Цой золотая десятка
В нашей стране ...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Устраняем первые морщинки на лице

Первые морщины на лице появляются примерно в 25 лет. Они очень маленькие и еще не ...

Как придать волосам объем в домашних условиях

Обладательницы прекрасной шевелюры всегда ищут все новые и новые модные прически. Но не все одинаково ...

Рецепты народной медицины от грибка ногтей на ногах

От грибка ногтей страдает более 40% населения нашей планеты. Его лечение должно обязательно проходить с ...

Правила ухода за жирными волосами в домашних условиях: советы и рекомендации

Жирный тип волос требует особенного ухода за собой, ведь уже через пару часов после проведения ...

Что нужно делать, чтобы ногти росли быстрее?

Сегодня в моде естественность, а это значит, что многие женщины стараются сами отрастить свои волосы, ...

Репейное масло для роста бровей: особенности применения

Практические все женщины уделяют большое внимание своим волосам, делая каждую неделю различные восстанавливающие маски, чтобы ...

Почему не растет ноготь на большом пальце ноги: в чем причина?

Ногти на ногах предназначены для защиты концевых фаланг пальцев, в которых располагаются нервные окончания. Если ...

Уход за тонкими редкими волосами

Каждый тип волос требует индивидуального подхода, особенно когда речь идет о тонких редких прядях. Что ...

Масло грецкого ореха для похудения

Что это такое и с чем его едят? Попробуем разобраться! Масло ореха широко используется в ...

Обертывание с Капсикамом: скажи «Нет!» целлюлиту

Обертывание – самая эффективная процедура, которая способствует уменьшению жировой ткани и устранению целлюлита. Проводят ее ...

Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

В нашей стране Владимир Соловьев прославился как телеведущий одного из самого популярного политического шоу «Поединок», ...

Корень сельдерея для похудения

Нужно сказать, что блюда из сельдерея – на любителя. Кто-то поморщится и откажется от трапезы, ...

Травы для укрепления волос в домашних условиях

Если локоны давно перестали радовать своим блеском, плохо укладываются в прическу, тусклые и тонкие, нужно ...

Домашняя маска против черных точек: готовим маски дома!

Маски против черных точек Многие не понаслышке знают, что такое черные точки. Эти маленькие недоразумения ...

Ключевые моменты питания при псориазе

Псориаз – дерматологическое заболевание, которое в течение короткого времени приобретает хроническую форму. Успех его лечения ...

Очищение кишечника водой

Кишечник – главный орган пищеварительного тракта, который способствует выведение продуктов распада из организма. Он постоянно ...

Эффективные методы избавления от перхоти в домашних условиях

Перхоть – это ороговевшие клетки кожи головы, жизненный цикл которых закончился намного раньше, чем это ...

Домашние маски для волос от секущихся кончиков

С помощью домашних масок можно не только вернуть здоровый блеск волосам, но и восстановить структуру ...

Маска из желатина и активированного угля: рецепты красивой и здоровой кожи

Маска из желатина и активированного угля – это своего рода спасательный круг для многих представительниц ...

Чечевичная диета для похудения

Чечевица – это уникальный продукт, который содержит в себе очень мало калорий и жиров, что ...

Улучшаем рост бровей касторовым маслом!

Уникальное средство, которое уже на протяжении многих столетий активно используют в косметологии для экстренного восстановления ...

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Вера Брежнева – замечательная певица, актриса и мать двоих детей в одном лице. Она даже ...

Упражнения для грудных мышц: упругость и объём

Женская грудь всегда считалась самой привлекательной частью тела. Однако не каждая представительница женского пола может ...

Диета Ларисы Долиной для быстрого похудения

Популярная певица Лариса Долина в течение большей части своей карьеры отличалась весьма пышными формами, при этом ...

Рейтинг@Mail.ru