Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

В нашей стране Владимир Соловьев прославился как телеведущий одного из самого популярного политического шоу «Поединок», в котором «лоб в лоб» сталкиваются политики и высказывают свое мнение по поводу той или иной ситуации. Но роль телеведущего ему досталась очень легко. В свое время Владимир любил плотно покушать и весил более 120 кг. Лишний вес сильно мешал его телевизионной карьере, ведь все хотят видеть с экрана телевизора стройных, красивых и подтянутых людей, а избыточные килограммы явно не придавала ему красоты.

После того, как карьера Владимира стала под угрозу, он решил для себя, что нужно любыми путями избавляться от своего веса. После этого и появилась «на свет» диета Соловьева, которая облетела весь мир.

Ошибки на пути к успех

Но прежде чем похудеть, телеведущий перепробовал массу современных средств для быстрого похудения – различные БАДы и препараты для снижения веса. И очень быстро пришел к выводу, что такие методы борьбы с излишними килограммами не эффективны, вес очень быстро набирается вновь, стоит только прекратить прием препаратов.

После чего Владимир стал испробовать на себе различные диеты типа кефирной, которые дают быстрые результаты в течение короткого времени. Но и здесь он ощутил провал. Также как и с препаратами, лишние килограммы очень быстро вернулись к своему хозяину.

Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

После многочисленных «спотыканий», телеведущий понял одну очень важную вещь, важно не только похудеть, но и удержать достигнутые результаты. Остается вопрос, как сделать и то, и другое? Поняв, что самостоятельно он не может справиться со своей проблемой, Владимир обратился за помощью к диетологу, к которому обращаются все звезды шоу-бизнеса – Маргарите Королевой.

В месте они разработали уникальную программу питания для снижения веса, которая помогла Владимиру наконец-таки не только нормализовать свой вес, но еще и сохранить достигнутые результаты на долгие годы. После чего вышла книга, в которой рассказывает Владимир Соловьев как похудеть правильно и надолго.

Основные правила диеты

Основой диеты Соловьева является система дробного питания. Владимир утверждает, что для успешного похудения необходимо обязательно есть, а не голодать. Так свою проблему не решишь. Голодая, организм начинает испытывать сильный стресс. Это не только негативным образом отражается на состоянии здоровья, но еще и замедляет процесс похудения.

Чтобы избавиться от лишних килограмм, нужно соблюдать следующие правила:

  • в день нужно кушать не меньше 5 раз;
  • за один прием пищи следует съедать не более 250 г еды, при этом кушать нужно обязательно чайной ложкой;
  • в день нужно выпивать по 2,5 л жидкости, но при этом нельзя пить минералку, даже без газов, и очищенную воду;
  • из рациона необходимо исключить все жареные блюда, сладости, соусы, копчености и другую «вредную» пищу, в которой содержится много жиров и углеводов;
  • последний прием пищи должен происходить не позднее, чем за 3 часа до сна;
  • крепкие алкогольные напитки, типа коньяка и водки, следует полностью исключить рациона, допускается лишь редкое употребление нескольких бокалов хорошего красного качественного вина;
  • исключить питье магазинных фруктовых и овощных соков, допускается только употребление свежевыжатых соков домашнего приготовления;
  • каждые 2-4 дня нужно проводить разгрузку , чтобы немного «встряхнуть» организм;
  • на сон нужно уделять не меньше 7 часов, если спать меньше, организм будет уставать, обменные процессы в нем начнут замедляться и процесс снижения веса остановится;
  • каждый день занятия спортом – минимум по 30 минут.

Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

Как утверждает сам телеведущий, он даже и не подозревал о том, что такое похудение может быть действительно вкусным. Голодать не приходится, ведь кушать можно практически все, главное, чтобы блюда были отварными или приготовленными на пару.

Если вдруг вам не нравится вкус паровых блюд (как утверждает Владимир, их еще нужно научиться правильно готовить), то вместо них вы можете использовать обычные свежие овощи и фрукты. Хотя не стоит забывать о том, что человеческому организму требуется мясо и рыба. Поэтому их периодически тоже нужно кушать.

Если говорить о том, как похудел Владимир Соловьев, то стоит отметить, что его программа диетического питания не является кратковременной. Ее нужно придерживаться постоянно, а не какой-то определенный период. Только так можно действительно удержать достигнутые результаты.

Кроме того, врачи считают, что именно такой подход к похудению является самым безопасным и эффективным. Избавившись от лишнего веса таким методом, можно не только улучшить свой внешний вид, но еще и значительно поправить здоровье.

Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

Самые читаемые:

Какие витамины принимать при занятиях фитнесом?
Во время любой ...
Эффективные травы для похудения
Травы – это под...
Какие витамины необходимы для хорошего роста и густоты бровей?
О том, что бров...
Как убрать жир с боков: секреты красивого пресса и стройной талии
Жировые отложен...
Экспресс диета — самые быстрые диеты на 3, 7 дней
Современная мед...
Какие витамины в тыкве: состав, польза и вред
Тыква – уникаль...
Диета Елены Малышевой — вся правда
Елена Малышева,...
Физические упражнения для роста мышц ягодиц и сбалансированное питание
Проработанные и...
Гомеопатия для похудения
Существует множ...
Белковая диета Дюкана «атака» — особенности применения
Пьер Дюкан – св...
Упражнения с гантелями для похудения
Комплексы упраж...
Маска из красного перца для лица: открываем секреты молодости
Многие любят ку...
Диета для плоского живота в домашних условиях
Плоский живот –...
Белковая диета для похудения: основные принципы питания
Выглядеть строй...
Танец живота для похудения верный путь к идеальной фигуре
Восточные танцы...
Упражнения на фитболе для похудения
Впервые фитбол ...
Мята для похудения
В мире, наверно...
Дробная диета для очищения
Многие обладате...
Причины появления перхоти у мужчин
Перхоть (себоре...
Помело для похудения: действительно ли эффективно?
Помело – экзоти...
Лечебная диета при сахарном диабете 1 типа
Сахарный диабет...
Гимнастика для похудения
Если в очередно...
Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа
Все диабетики п...
Домашние маски для волос от секущихся кончиков
С помощью домаш...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*