Не пропусти
Главная 24 Похудеть 24 Как подтянуть грудь после похудения

Как подтянуть грудь после похудения

Обвисла грудь после похудения: что делать?

Предпринимая различные меры в борьбе с лишним весом, большинство женщин достигают поставленных целей – жировая прослойка уходит и вес, наконец-таки, возвращается в норму. Однако похудение не для всех предоставляет столько радости, сколько хотелось бы – вместо красивой подтянутой фигуры образуются складки на коже, а грудь значительно уменьшается в размерах и обвисает.

Что же делать в такой ситуации? Как подтянуть обвисшую грудь? И почему это вообще происходит? Давайте попробуем разобраться в этом. А для того чтобы это сделать, необходимо сначала немного вспомнить о физиологических особенностях женского организма.

Почему обвисает грудь?

Женская грудь создана не для того, чтобы привлекать мужское внимание, а для того, чтобы вырабатывать молоко и кормить потомство. В груди находятся молочные железы, которые и производят выработку грудного молока. Их количество у каждой женщины индивидуальное и крепятся они к грудным мышцам посредством соединительной ткани.

Как подтянуть грудь после похудения

Между этими молочными железами располагается жировая прослойка, ее количество и толщина так же индивидуальны для каждой женщины. Мышц в груди нет, даже не смотря на то, что многие именно такую версию и пропагандируют, чтобы продать тот или иной товар, который якобы позволит решить проблему многих женщин – подтянуть грудь и округлить ее формы. Запомните, все это чушь, ни один чудо-крем или специальный тренажер не смогут подтянуть обвисшую грудь.

Несомненно, их применение поможет повысить эластичность и упругость кожи груди, но не более. Да и эффект длиться будет ровно до того момента, пока вы будите пользоваться тем или иным средством.

Итак, вернемся обратно к рассмотрению женской физиологии. У некоторых в груди очень мало молочных желез и много жировой прослойки, поэтому колебания в весе очень сильно отражаются на состоянии груди. Вес увеличивается – грудь также увеличивается и подтягивается. Вес уменьшается – размер груди также уменьшается и он обвисает.

А у некоторых женщин, наоборот, количество молочных желез очень много, и мало жировой прослойки. У таких «счастливых» женщин размер и форма груди совершенно не зависит от колебаний в весе.

Как уже было ранее сказано, грудь крепиться к грудным мышцам, в самой груди мышц нет, поэтому подтянуть обвисшую грудь при помощи физических упражнений невозможно. За красивую форму груди отвечает «естественный бюстгальтер». Он имеется у каждой женщины, только у некоторых он находится в рабочем состоянии, у кого-то нет.

Как подтянуть грудь после похудения

Встаньте перед зеркалом и улыбнитесь во весь рот. Если во время улыбки кожа шеи, плеч и декольте подтянулась, значит, «естественный бюстгальтер» у вас находится в рабочем состоянии и вы можете немного изменить форму груди в домашних условиях. Если во время улыбки вы не ощутили, что кожа натягивается, при этом грудь находится в неподвижном состоянии, увы, кроме оперативных методов исправления формы бюста, вам ничего не поможет. И при этом неважно, по каким причинам обвисла грудь, будь то резкое похудение или кормление малыша грудью.

Что делать, если обвисла грудь?

Если вас мучает вопрос «как сделать грудь подтянутой после похудения» и при этом у вас имеются финансовые средства, то вы можете воспользоваться современными методами:

  • подтяжка груди хирургическим методом (мастопексия);
  • лазерная коррекция формы груди;
  • хирургическая пластика груди, при которой производят подтяжку молочных желез и вставляют имплантант.

Все эти методы имеют свои положительные и отрицательные стороны. У всех этих методов имеются побочные эффекты и противопоказания. Но есть одно но, которое «перечеркивает» все опасения, данные методы практически мгновенно преобразовывают грудь. Она становиться подтянутой и красивой.

Как подтянуть грудь после похудения

Массаж груди после кормления

Если у вы не сторонник хирургического вмешательства и вы хотите подтянуть грудь в домашних условиях самостоятельно, то хотим сказать вам сразу, попотеть вам придется очень сильно. Так как различные упражнения и методики должны выполняться регулярно, при этом первых результатов вы добьетесь только спустя месяц или два активных тренировок.

Как подтянуть грудь после похудения

Все упражнения для груди направлены на повышение эластичности и упругости кожи груди, за счет чего она визуально подтягивается и приподнимается.
Если времени у вас на выполнение физических упражнений нет, то вы можете использовать иные методы повышения упругости груди. Например:

  1. Ежедневно дважды в день (утром и вечером) делать контрастный душ для груди. Но стоит быть очень осторожным, чтобы не получить в качестве бонуса мастит. Контрастный душ предполагает изменение температуры воды, струя которой направлена на грудь. То есть, необходимо чередовать холодную воду с горячей. При этом заключительным этапом должна быть холодная вода. Вытирать грудь после такого душа нельзя. Ее стоит лишь слегка промокнуть полотенцем и смазать питательным кремом.
  2. Нужно каждый день делать массаж груди с применением эфирных масел. Это позволит улучшить кровообращение и повысить упругость кожных покровов.
  3. Необходимо подобрать правильный бюстгальтер. Он не должен сковывать движения, врезаться и давить, но при этом он должен хорошо держать грудь.

Как подтянуть грудь после похудения

Ну а если у вас есть свободное время, то в сочетании с вышеуказанными рекомендациями, вы можете выполнять физические упражнения. Это повысит эффективность и позволит вам подтянуть грудь.

Более подробно узнать о физических упражнениях, вы можете из ниже представленных видео-роликов:

Как подтянуть грудь после похудения

Как подтянуть грудь после похудения

Самые читаемые:

Худеем с помощью грейпфрута
«Худеем с помощ...
Приседания для ягодиц — эффективная программа на месяц в домашних условиях
Подтянутые и ст...
Витамины для укрепления ваших зубов
Красивая и бело...
Сырные диеты: худеем с пользой
Главным ингреди...
Диета Елены Малышевой — вся правда
Елена Малышева,...
Маска из красного перца для лица: открываем секреты молодости
Многие любят ку...
Как можно накачать губы в домашних условиях?
К сожалению, не...
Неравномерно растет борода: что делать?
Борода – символ...
Как сделать бороду гуще – это реально!
Причин того, по...
Жидкий каштан отзывы специалистов
Поговорим о вли...
Эффективные эфирные масла для ногтей и кутикулы
Руки женщины вс...
Боли в пятках: почему возникают и как от них избавиться?
Многие из нас и...
Эффективный крем от целлюлита: какой лучше?
Какое средство ...
Лечебное голодание в домашних условиях
Лечебное голода...
Диета от целлюлита — нужно ли голодать?
У многих женщин...
Тыква для лица: делаем маску из тыквы
Даже когда сезо...
Сыворотка для секущихся кончиков волос
Проблема секущи...
Фенхель для похудения: еще один способ снижения веса без жестких диет
Проблема лишнег...
Как убрать вросший ноготь: избавляемся легко и правильно
Ношение неудобн...
Питание и диета при артрозе: что можно, а что нельзя?
В 60% случаев р...
Сауна для похудения методы снижения веса
Если процесс по...
Правила ухода за жирными волосами в домашних условиях: советы и рекомендации
Жирный тип воло...
Лучшая маска из глины от прыщей: начинаем приводить свое лицо в порядок
Глина является ...
Маски из чеснока для кожи лица: средство против морщин и прыщей от природы
Применение чесн...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как придать волосам объем в домашних условиях

Обладательницы прекрасной шевелюры всегда ищут все новые и новые модные прически. Но не все одинаково ...

Рецепты народной медицины от грибка ногтей на ногах

От грибка ногтей страдает более 40% населения нашей планеты. Его лечение должно обязательно проходить с ...

Правила ухода за жирными волосами в домашних условиях: советы и рекомендации

Жирный тип волос требует особенного ухода за собой, ведь уже через пару часов после проведения ...

Что нужно делать, чтобы ногти росли быстрее?

Сегодня в моде естественность, а это значит, что многие женщины стараются сами отрастить свои волосы, ...

Репейное масло для роста бровей: особенности применения

Практические все женщины уделяют большое внимание своим волосам, делая каждую неделю различные восстанавливающие маски, чтобы ...

Почему не растет ноготь на большом пальце ноги: в чем причина?

Ногти на ногах предназначены для защиты концевых фаланг пальцев, в которых располагаются нервные окончания. Если ...

Уход за тонкими редкими волосами

Каждый тип волос требует индивидуального подхода, особенно когда речь идет о тонких редких прядях. Что ...

Масло грецкого ореха для похудения

Что это такое и с чем его едят? Попробуем разобраться! Масло ореха широко используется в ...

Обертывание с Капсикамом: скажи «Нет!» целлюлиту

Обертывание – самая эффективная процедура, которая способствует уменьшению жировой ткани и устранению целлюлита. Проводят ее ...

Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

В нашей стране Владимир Соловьев прославился как телеведущий одного из самого популярного политического шоу «Поединок», ...

Корень сельдерея для похудения

Нужно сказать, что блюда из сельдерея – на любителя. Кто-то поморщится и откажется от трапезы, ...

Травы для укрепления волос в домашних условиях

Если локоны давно перестали радовать своим блеском, плохо укладываются в прическу, тусклые и тонкие, нужно ...

Домашняя маска против черных точек: готовим маски дома!

Маски против черных точек Многие не понаслышке знают, что такое черные точки. Эти маленькие недоразумения ...

Ключевые моменты питания при псориазе

Псориаз – дерматологическое заболевание, которое в течение короткого времени приобретает хроническую форму. Успех его лечения ...

Очищение кишечника водой

Кишечник – главный орган пищеварительного тракта, который способствует выведение продуктов распада из организма. Он постоянно ...

Эффективные методы избавления от перхоти в домашних условиях

Перхоть – это ороговевшие клетки кожи головы, жизненный цикл которых закончился намного раньше, чем это ...

Домашние маски для волос от секущихся кончиков

С помощью домашних масок можно не только вернуть здоровый блеск волосам, но и восстановить структуру ...

Маска из желатина и активированного угля: рецепты красивой и здоровой кожи

Маска из желатина и активированного угля – это своего рода спасательный круг для многих представительниц ...

Чечевичная диета для похудения

Чечевица – это уникальный продукт, который содержит в себе очень мало калорий и жиров, что ...

Улучшаем рост бровей касторовым маслом!

Уникальное средство, которое уже на протяжении многих столетий активно используют в косметологии для экстренного восстановления ...

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Вера Брежнева – замечательная певица, актриса и мать двоих детей в одном лице. Она даже ...

Упражнения для грудных мышц: упругость и объём

Женская грудь всегда считалась самой привлекательной частью тела. Однако не каждая представительница женского пола может ...

Диета Ларисы Долиной для быстрого похудения

Популярная певица Лариса Долина в течение большей части своей карьеры отличалась весьма пышными формами, при этом ...

Обертывания при варикозе: можно делать или нельзя?

Как правило, обертывания делают для устранения целлюлита и повышения упругости кожи. Но проблема вся в ...

Рейтинг@Mail.ru