Корень сельдерея для похудения

Нужно сказать, что блюда из сельдерея – на любителя. Кто-то поморщится и откажется от трапезы, а кто-то будет с удовольствием смаковать полезный корешок. Одно все знают точно – в этом растении имеется несметное богатство минералов и микроэлементов.

  • Низкокалорийный;
  • Питательный;
  • Мочегонный;
  • Жиросжигающий.

Эти и многие другие качества указывают на то, что для похудения корень сельдерея будет в самый раз.

Готовим блюда для похудения из кореня сельдерея

Супная диета

Шинкуем головку капусты, кубиками нарезаем две луковицы и один болгарский перец, разминаем 5 помидоров без шкурки, добавляем петрушку и корень сельдерея. Получится вкусный питательный супчик.

Всю порцию нужно съесть за три захода в течении дня, оставлять на завтра не рекомендуется, все едим только свежеприготовленное.

В рацион можно добавлять овощи, фрукты, нежирную рыбу, мясо.

За неделю при таком питании можно похудеть до 8 кг.

Салат из сельдерея для похудения

Сельдерей отлично гармонирует с огурцами, помидорами, свеклой, морковкой, можно маринованным луком и другими ингредиентами.

Корень трется на терке соломкой или нарезается небольшими кубиками, чтобы сделать его немного мягче, можно заранее залить соевым соусом и бальзамическим уксусом.

Перед подачей на стол салаты из сельдерея желательно поставить на несколько часов в холодильник.

В конце посыпаем салаты свежей измельченной зеленью.

Корень сельдерея для похудения

Сок из корня сельдерея

Не только основные блюда, но и напитки из этого растения помогают бороться с лишним весом.

Ни их основе можно проводить профилактические дни или просто выпивать каждый день натощак для нормализации работы пищеварительной системы.

Для приготовления сока нам понадобится перетереть:

  • 100 г корня сельдерея
  • 200 г свежих огурцов
  • 200 г капусты
  • 400 г зеленых яблок.

Пропускаем все ингредиенты через мясорубку и наслаждаемся полезным напитком.

Отвар для похудения

500 г корня сельдерея и других, по вкусу овощей, залить кипятком и варить 20 минут. Хорошенько сцедить, остудить и можно пить перед сном или на завтрак. Питательно и эффективно, особенно для людей с кишечными расстройствами.

Настой из растения

Применяется широко в народной медицине, используется для лечения многих болезней, является отличным средством против отложения солей.

Готовится легко и просто.

Корень сельдерея заливаем 1 л кипятка и настаиваем 6-8 часов.

Прием: по 1 ч. л. три раза в день, после еды.

Напиток из сельдерея – это целый букет витаминов, минералов и микроэлементов, которые легко усваиваются организмом. При регулярном и продолжительном приеме отвара или сока из этого растения:

  • Укрепляется иммунная система;
  • Нормализуется аппетит;
  • Налаживается стул;
  • Восстанавливается обмен веществ;
  • Ускоряется метаболизм.

Корень сельдерея для похудения
Для людей с избыточным весом корень и листья сельдерея помогут за короткое время сбросить достаточное количество килограмм. Главное при этом следить за рационом питанием, не употреблять тяжелых и пустых углеводов, кушать больше растительной пищи.

Отзывы и рекомендации

Антонина, 40 лет.

«Использовать корень сельдерея можно по-разному, даже просто натереть на мелкой терке и есть на обед. А если добавить немного фантазии и овощей, то получаться интересные и оригинальные блюда, которые помогут Вам не только разнообразить меню, но и привести в порядок микрофлору кишечника.

Чем чаще на столе будет сельдерей, тем быстрее Вы забудете про проблемы избыточного веса. Все легко и просто. Будьте здоровы и не ворчите на свое тело. Только в Ваших руках лежит спасение Вашего организма. Ведь всем известно, что спасание утопающего только в руках самого утопающего!»

Видео о похудении при помощи сельдерея

Видео о полезных свойствах сельдерея

Корень сельдерея для похудения

Самые читаемые:

Худеем с помощью грейпфрута
«Худеем с помощ...
Витамины для повышения аппетита: какие принимать?
Проблема нехват...
Диета для I группы крови: худеем раз и навсегда!
С 1 группой кро...
Появление трещин на ногтях ног: возможные причины и способы их устранения
Трещины на ногт...
Массаж при пяточной шпоре: техника выполнения
Образование пят...
Никотиновая кислота для похудения
Никотиновая кис...
Псориаз ногтей: симптомы и лечение народными средствами в домашних условиях
Псориаз считает...
Сельдереевая диета
Одна из наиболе...
Как быстро отбелить кожу лица после загара?
Легкий и равном...
Упражнения для тонкой талии в домашних условиях: осиная талия за месяц
Тонкая талия и ...
Белковая диета для спортсменов
Какой бы не был...
Упражнения для похудения груди
Тренировки для ...
Обертывания с морской солью: правила проведения процедуры в домашних условиях
Чтобы похудеть,...
Убираем черные точки на носу: маски и средства против черных точек
Как избавиться ...
Методика похудения доктора Гаврилова
В процессе сниж...
Диетический стол №9
Существует ряд ...
Цитрусовая диета
Благодаря цитру...
Гимнастика для похудения
Если в очередно...
Правильный выход из диеты
Много людей в м...
Сыворотка для секущихся кончиков волос
Проблема секущи...
Виноградная диета или как «вкусно» похудеть
В современной д...
Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа
Все диабетики п...
Что нужно делать, чтобы ногти росли быстрее?
Сегодня в моде ...
Упражнения для похудения живота
Выпирающий живо...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*