Не пропусти
Главная 24 Похудеть 24 Никотиновая кислота для похудения

Никотиновая кислота для похудения

Никотиновая кислота синтезируется человеческим организмом самостоятельно. Однако по каким-то причинам это происходит в недостаточном количестве, что влечет за собой нарушения в регуляции липидного и углеводного обмена и, как следствие, появление лишних килограмм.

Никотиновая кислота для похудения позволяет нормализовать эти процессы, тем самым способствуя устранению наеденных килограмм. Но стоит отметить, что сами по себе, без поддержания специальных диет, они, конечно же, не исчезнут. Поэтому не стоит возлагать на никотиновую кислоту больших надежд. Ее дополнительный прием является лишь вспомогательным методом избавления от лишнего веса.

Как действует никотиновая кислота на организм?

Во время употребления пищи, в человеческом организме образуется никотинамид и кофермент, который усиливает его действие и способствует ускорению метаболизма. Именно под их воздействием происходит уменьшение уровня плохого холестерина в крови и увеличение «хорошего». Благодаря такому действию организм самостоятельно очищается от токсичных веществ и шлаков, которые отравляюще воздействуют на него изнутри.

Никотиновую кислоту организм получает из пищи. Особенно много ее содердится в различных овощах, фруктах, гречневой каше, субпродуктах, рыбе и мясе.

Когда никотиновая кислота проникает внутрь организма, в нем происходит расширение мелких кровеносных сосудов, что способствует улучшение кровоснабжения внутренних органов и обогащение их кислородом.

Никотиновая кислота для похудения

Кроме того, она также принимает участие в построении гормонального фона. А также она обладает детоксикационным действием. Именно по этой причине ее принимают при различных отравлениях, в том числе и алкогольных.

О том, что никотиновая кислота влияет на вес, уже было доказано давно. Ее такое действие обуславливается путем ускорения метаболизма и снижения уровня плохого холестерина в крови, которого у полных людей в излишке.

Также нельзя умалчивать о том, что именно никотиновая кислота провоцирует активную выработку серотонина, который способствует появлению хорошего настроения и позитивного настроя, позволяющего выдержать любые диеты.

Как принимать никотиновую кислоту для похудения?

Никотиновую кислоту применяют во многих сферах, в том числе и для профилактики различных заболеваний, например, геморроя, атеросклероза и инсульта. На начальных этапах ее применяют в очень маленьких количествах, а после ее дозировку постепенно увеличивают на 0,1 г каждые 5 дней.

Первые 5 дней не стоит увеличивать дозировку никотиновой кислоты более 0,1 г. В таком количестве ее нужно употреблять 3 раза в день в независимости от приемов пищи. Через 5 дней эту дозировку можно увеличить до 0,2 г, употребляя ее также 3 раза в день, и т.д. Но не стоит превышать максимальную дозировку никотиновой кислоты. А она составляет 6 г в сутки.

Хоть и говорят, что принимать препарат можно в любое время, для лучшей его переноски осуществляйте это сразу же после еды, запивая его не обычной питьевой водой, а какими-нибудь горячими напитками. Это поспособствует лучшему усвоению никотиновой кислоты.

На первоначальных этапах лечения постоянно контролируйте уровень глюкозы в крови и функциональность почек, так как имеется риск возникновения побочных эффектов. Довольно часто люди жалуются на приливы жара, покраснение кожи и нарушения функциональности ЖКТ.

Превышать максимальную дозировку никотиновой кислоты ни в коем случае нельзя, так как это окажет токсичное действие на печень, которое затем повлечет за собой развитие почечной недостаточности.

Кроме того, врачи не рекомендуют принимать никотиновую кислоту в больших дозах по причине того, что она выводит из организма аскорбиновую кислоту, которая также играет важную роль в обменных процессах. Поэтому чтобы избежать дефицита витамина С, его необходимо дополнительно принимать в виде витаминных комплексов.

Никотиновая кислота для похудения

Противопоказания к применению никотиновой кислоты

Никотиновая кислота хоть и является витамином, но все же она имеет свои противопоказания. Принимать ее в виде таблеток не рекомендуется людям, у которых наблюдаются язвенные болезни желудка и 12-перстной кишки. Обуславливается это тем, что никотиновая кислота способствует расширению кровеносных сосудов. А это может привести к увеличению выработки желудочного сока, что влечет за собой появление воспалительного процесса в толстом кишечнике.

Кроме того, прием никотиновой кислоты нельзя осуществлять женщинам в период беременности и кормления грудью.

Рекомендации по применению никотиновой кислоты

Никотиновая кислота для похудения отзывы имеет противоречивые. Связанно это, скорее всего, с неправильным ее применением.

Как мы уже говорили в самом начале, не стоит ожидать чуда от применения никотиновой кислоты. Она не будет сжигать ваши жиры, пока вы не приложите к этому собственных усилий. То, что никотиновая кислота действительно способствует похудению, это факт, который был неоднократно доказан наукой.

Только вот если заедать ее шоколадками и тортами, навряд ли, вы начнете худеть. Поэтому обязательно пересмотрите свой рацион. Из него надо полностью исключить все жареное, жирное, копченое, соленое и сладкое.

Если вы хотите быстро сбросить лишний вес, вам нужно будет не только принимать никотиновую кислоту, но при этом и поддерживать низкокалорийную диету. Также не стоит забывать и о физических упражнениях, которые также способствуют снижению веса.

Помните, что никотиновая кислота является лекарственным препаратам. Принимать ее следует очень аккуратно. Внимательно изучите инструкцию, прилагаемую к ней. Если у вас есть противопоказания к ее приему, то лучше отказаться от идеи похудения с никотиновой кислотой. В противном случае у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Видео о никотиновой кислоте для похудения

Никотиновая кислота для похудения

Самые читаемые:

Приседания для ягодиц — эффективная программа на месяц в домашних условиях
Подтянутые и ст...
Сырные диеты: худеем с пользой
Главным ингреди...
Диета Дюкана «закрепление»: описание третьего закрепляющего этапа
Созданная извес...
Лечебная диета при варикозном расширении вен
К лечению варик...
Приседания для ягодиц: эффективные упражнения как качать попу
Если вы хотите ...
Появление трещин на ногтях ног: возможные причины и способы их устранения
Трещины на ногт...
Диета при шпорах на пятках: рацион питания
Лечение пяточно...
Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита
Самая распростр...
Сельдереевая диета
Одна из наиболе...
Как быстро отбелить кожу лица после загара?
Легкий и равном...
Как можно накачать губы в домашних условиях?
К сожалению, не...
Как выйти из японской диеты?
Обычно статьи п...
Танец живота для похудения верный путь к идеальной фигуре
Восточные танцы...
Куриная диета — вкусно и полезно
С приходом летн...
Дробная диета для очищения
Многие обладате...
Маска из брусники для лица
Если ваша кожа ...
Профессиональный блокатор калорий ПБК-20
Избавление от л...
Эффективные разгрузочные дни для похудения
Как избавиться ...
Диета Оксаны Федоровой: секреты стройной фигуры после родов
Оксана Федорова...
Масло чистотела от грибка ногтей
Грибок ногтей —...
Баня для похудения
Сложно найти че...
Фенхель для похудения: еще один способ снижения веса без жестких диет
Проблема лишнег...
Виноградная диета или как «вкусно» похудеть
В современной д...
Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа
Все диабетики п...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Улучшаем рост бровей касторовым маслом!

Уникальное средство, которое уже на протяжении многих столетий активно используют в косметологии для экстренного восстановления ...

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Вера Брежнева – замечательная певица, актриса и мать двоих детей в одном лице. Она даже ...

Упражнения для грудных мышц: упругость и объём

Женская грудь всегда считалась самой привлекательной частью тела. Однако не каждая представительница женского пола может ...

Диета Ларисы Долиной для быстрого похудения

Популярная певица Лариса Долина в течение большей части своей карьеры отличалась весьма пышными формами, при этом ...

Обертывания при варикозе: можно делать или нельзя?

Как правило, обертывания делают для устранения целлюлита и повышения упругости кожи. Но проблема вся в ...

Сауна для похудения методы снижения веса

Если процесс похудения замедляется и вес уходит слишком медленно или вообще «стоит» на месте, это совсем не означает, ...

Все о салате «Метелка» для похудения и очищения

У каждой женщины в жизни наступает такой момент, когда ей просто необходимо в срочном порядке ...

Питание и диета при артрозе: что можно, а что нельзя?

В 60% случаев развитие артроза происходит по причине неправильного питания. Поэтому при лечении этого заболевания ...

Диета лесенка худеем по ступеням

Сколько методик похудения уже изучено и сколько испробовано, а лишние складочки по-прежнему на своих местах… Вам тоже знакома ...

Жиросжигающие комплексы для похудения

Похудение – процесс весьма сложный и длительный. Диетологи настоятельно рекомендуют своим пациентам худеть не более ...

Хвощ для похудения: сбрасываем вес на травах

Сегодня травы, способствующие снижению веса, очень быстро набирают популярность среди женщин. К таким травам относится и полевой ...

Эфирные масла для похудения

Для нормализации сна, успокоения нервной системы, улучшение процессов пищеварения в организме эффективно используются эфирные масла. ...

Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа

Все диабетики прекрасно знают, что сахар, сладкую выпечку, мучное и жаренное есть противопоказано. А что бы узнать все ...

Маска от морщин вокруг глаз в домашних условиях: избавится от морщин реально!

Домашние маски от морщин вокруг глаз «Гусиные лапки» проблема, которая волнует практически каждую девушку. Маленькие ...

Виноградная диета или как «вкусно» похудеть

В современной диетологии каждый человек может подобрать для себя систему похудения, основанную практически на любых продуктах или ...

Утолщенные ногти на ногах: что делать и как лечить?

Утолщение ногтевых пластин на ногах не происходит просто так. Всему есть своя причина. И если ...

Как убрать вросший ноготь: избавляемся легко и правильно

Ношение неудобной обуви, неправильный педикюр – все это приводит к тому, что со временем ногтевые ...

Упражнения для похудения с обручем

Обруч – это удивительный спортивный инвентарь, который является отличным помощником для восстановления параметров тела и ...

Какие витамины содержатся в овощах?

Нам с детства говорили, что «овощи полезны», «их нужно кушать каждый день», «будешь есть овощи ...

Фенхель для похудения: еще один способ снижения веса без жестких диет

Проблема лишнего веса сегодня является актуальной как никогда. Современный ритм жизни не позволяет нам правильно питаться, ...

Льняная диета

Льняная диета сегодня является очень популярной среди женщин и мужчин, страдающих от лишнего веса. И ...

Ополаскивание волос травами и их полезные свойства

Что самое привлекательное в женской внешности? Конечно же, волосы. Именно их внешний вид говорит о ...

Диета DASH для гипертоников: меню и рецепты

Дэш диета не пользуется популярностью у россиян. О ней практически ничего не известно. А между ...

Бишофитная соль для ванн для снижения веса

На войне все средства хороши. С этим утверждением охотно согласятся все барышни, которые в борьбе ...

Рейтинг@Mail.ru