Не пропусти
Главная 24 Похудеть 24 Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Вера Брежнева – замечательная певица, актриса и мать двоих детей в одном лице. Она даже в роли телеведущей пробовала себя и не раз. И несмотря на такую занятость, ей удается следить за собой и сохранять идеальные формы, которыми ее наделила природа. В чем секрет? Знают только единицы, так как певица старается не афишировать свою жизнь, которая происходит за кадром.

Диета Веры Брежневой также не известна, так как сама певица также не разглашает ее. Однако в некоторых интервью она все же проговаривалась о своем питании. Поэтому нам удалось выделить некоторые нюансы ее питания.

Что не ест Брежнева?

Брежнева, диета ее полностью исключает сладости и сахар. Она не пьет кофе, особенно «три в одном», и газированные напитки. В ее рационе полностью отсутствуют сладкие десерты. Исключение – какие-либо мероприятия, например, день рождение близких. Она может позволить себе съесть небольшой кусочек торта, но после этого она обязательно отправится в тренажерный зал, чтобы сжечь все съеденные калории.

К алкоголю певица относится отрицательно. А потому и вовсе не употребляет его. Также она не есть картофель, в котором много крахмала, и хлебобулочные изделия, изготовленные из белой муки. Макароны она также предпочитает есть только по праздникам, как бы глупо это не звучало.

Что кушает Брежнева?

Вера Брежнева питается практически так же, как и обычный человек. В ее рационе присутствует много овощей, а вот фрукты она предпочитает не есть. Она готовит из них свежевыжатые соки с мякотью и употребляет в промежутках между едой.

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Мясо певица ест абсолютно все. Главное, чтобы оно было не жирным. Вера утверждает, что для человека намного полезнее съесть кусочек традиционного шашлыка, нежели два кусочка диетической курицы.

На завтрак певица кушает различные каши, приготовленные из злаковых на воде. При этом самой любой кашей ее является геркулесовая. Чай она пьет утром и вечером, но только без сахара.

Кисломолочные продукты входят практически в каждый прием ее пищи. Натуральные йогурты, творог и кефир – это идеальная пища, которая должна употребляться каждым человеком. Именно так считает Вера.

Ну и конечно, режим дня. Брежнева не поддерживает пятиразовое питание. Она считает, что человек должен питаться три раза в день, как это было всегда завтрак, обед и ужин. Никаких перекусов между приемами пищи. Только жидкость – соки, вода, чаи.

Кушать следует маленькими порциями. Не стоит растягивать желудок. Ведь это приводит к тому, что человек после начинает постоянно испытывать чувство голода, с которым трудно в последствие совладать.

Последний прием пищи должен происходить не позднее, чем за 4 часа до сна. Если вдруг по каким-то причинам ужин пришлось отложить (в жизни всякое бывает), перед сном можно скушать один банан или зеленое яблоко.

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Ну а в остальном, диета Брежневой ни чем не отличается от диет других звезд – правильное питание, умение сочетать одни продукты с другими, физическая активность и т.д.

Если это действительно так, то Вере Брежневой можно позавидовать, вернее ее силе воли. Ведь постоянные гастроли сильно изматывают и хочется по приезду домой расслабиться и побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Но нет, Вера не поддается соблазнам.

А все потому что шоу-бизнес, по словам Веры, штука серьезная и ты должен всегда выглядеть безупречно. Сегодня съел шоколадку, завтра набрал 1-2 кг, которые начинают свисать с боков. А окружающие сразу это замечают и начинают разносить различные слухи. Поэтому лучше отказать себе в чем-то сегодня, зато завтра ты будешь уверен в своей красоте и привлекательности.

Видео о диете Веры Брежневой

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Самые читаемые:

Метаболическая диета – полноценная система питания для стройной фигуры
Современные дие...
Диета Дюкана «закрепление»: описание третьего закрепляющего этапа
Созданная извес...
Маска из лука для лица: секреты красоты, о которых вы не знали!
Немного о луке ...
Сельдереевая диета
Одна из наиболе...
Как накачать нижнюю часть пресса?
Порой ходить по...
Диета 6 лепестков — меню и отзывы
Диета для похуд...
Капустная диета. Долой лишние килограммы!
Похудение довол...
Как сбросить 7 кг
Если у вас имее...
Как сделать объемные губы в домашних условиях
Объемные губы –...
Упражнения на диске здоровья для похудения
В последние год...
Можно похудеть на гречке?
Эффективно худе...
Диета Риммы Мойсенко — простой способ похудеть
На просторах ин...
Методика похудения доктора Гаврилова
В процессе сниж...
Диета 6 лепестков для похудения — принципиально новый подход к похудению
Возможно ли, за...
Профессиональный блокатор калорий ПБК-20
Избавление от л...
Диета для 3 группы крови: худеем правильно
Нашу планету за...
Гиалуроновая кислота для глаз – избавься от мешков!
Борьба с пробле...
Правильный выход из диеты
Много людей в м...
Сыворотка для секущихся кончиков волос
Проблема секущи...
Фенхель для похудения: еще один способ снижения веса без жестких диет
Проблема лишнег...
Упражнения для похудения с обручем
Обруч – это уди...
Диета Ларисы Долиной для быстрого похудения
Популярная певи...
Ключевые моменты питания при псориазе
Псориаз – дерма...
Домашняя маска против черных точек: готовим маски дома!
Маски против че...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Эффективные методы избавления от перхоти в домашних условиях

Перхоть – это ороговевшие клетки кожи головы, жизненный цикл которых закончился намного раньше, чем это ...

Домашние маски для волос от секущихся кончиков

С помощью домашних масок можно не только вернуть здоровый блеск волосам, но и восстановить структуру ...

Маска из желатина и активированного угля: рецепты красивой и здоровой кожи

Маска из желатина и активированного угля – это своего рода спасательный круг для многих представительниц ...

Чечевичная диета для похудения

Чечевица – это уникальный продукт, который содержит в себе очень мало калорий и жиров, что ...

Улучшаем рост бровей касторовым маслом!

Уникальное средство, которое уже на протяжении многих столетий активно используют в косметологии для экстренного восстановления ...

Упражнения для грудных мышц: упругость и объём

Женская грудь всегда считалась самой привлекательной частью тела. Однако не каждая представительница женского пола может ...

Диета Ларисы Долиной для быстрого похудения

Популярная певица Лариса Долина в течение большей части своей карьеры отличалась весьма пышными формами, при этом ...

Обертывания при варикозе: можно делать или нельзя?

Как правило, обертывания делают для устранения целлюлита и повышения упругости кожи. Но проблема вся в ...

Сауна для похудения методы снижения веса

Если процесс похудения замедляется и вес уходит слишком медленно или вообще «стоит» на месте, это совсем не означает, ...

Все о салате «Метелка» для похудения и очищения

У каждой женщины в жизни наступает такой момент, когда ей просто необходимо в срочном порядке ...

Питание и диета при артрозе: что можно, а что нельзя?

В 60% случаев развитие артроза происходит по причине неправильного питания. Поэтому при лечении этого заболевания ...

Диета лесенка худеем по ступеням

Сколько методик похудения уже изучено и сколько испробовано, а лишние складочки по-прежнему на своих местах… Вам тоже знакома ...

Жиросжигающие комплексы для похудения

Похудение – процесс весьма сложный и длительный. Диетологи настоятельно рекомендуют своим пациентам худеть не более ...

Хвощ для похудения: сбрасываем вес на травах

Сегодня травы, способствующие снижению веса, очень быстро набирают популярность среди женщин. К таким травам относится и полевой ...

Эфирные масла для похудения

Для нормализации сна, успокоения нервной системы, улучшение процессов пищеварения в организме эффективно используются эфирные масла. ...

Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа

Все диабетики прекрасно знают, что сахар, сладкую выпечку, мучное и жаренное есть противопоказано. А что бы узнать все ...

Маска от морщин вокруг глаз в домашних условиях: избавится от морщин реально!

Домашние маски от морщин вокруг глаз «Гусиные лапки» проблема, которая волнует практически каждую девушку. Маленькие ...

Виноградная диета или как «вкусно» похудеть

В современной диетологии каждый человек может подобрать для себя систему похудения, основанную практически на любых продуктах или ...

Утолщенные ногти на ногах: что делать и как лечить?

Утолщение ногтевых пластин на ногах не происходит просто так. Всему есть своя причина. И если ...

Как убрать вросший ноготь: избавляемся легко и правильно

Ношение неудобной обуви, неправильный педикюр – все это приводит к тому, что со временем ногтевые ...

Упражнения для похудения с обручем

Обруч – это удивительный спортивный инвентарь, который является отличным помощником для восстановления параметров тела и ...

Какие витамины содержатся в овощах?

Нам с детства говорили, что «овощи полезны», «их нужно кушать каждый день», «будешь есть овощи ...

Фенхель для похудения: еще один способ снижения веса без жестких диет

Проблема лишнего веса сегодня является актуальной как никогда. Современный ритм жизни не позволяет нам правильно питаться, ...

Льняная диета

Льняная диета сегодня является очень популярной среди женщин и мужчин, страдающих от лишнего веса. И ...

Рейтинг@Mail.ru