Не пропусти
Главная 24 Похудеть 24 Витамины для улучшения слуха

Витамины для улучшения слуха

Слух дает нам возможность воспринимать правильно звуки, которые издают окружающие люди и предметы. При его ухудшении качество жизни человека значительно снижается. Поэтому очень важно поддерживать его в нормальном состоянии. А в этом помогают специальные витамины для слуха.

Какие витамины нужны для поддержания слуха?

Ученые уже неоднократно проводили исследования, которые доказали, что для нормальной работы человеческого слухового аппарата необходимы:

  • витамин С;
  • витамин Е;
  • бета-каротин;
  • магний.

Все эти витамины и минералы поддерживают слух в нормальном состоянии, способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов и улучшают обменные процессы в клетках ушных раковин. Получается, что другие витамины для ушей вовсе не нужны?

На самом деле слуховой аппарат человека имеет очень сложное строение и, естественно, для его нормальной работы требуются все известные витамины и минералы. Например, витамины К и РР обеспечивают ушные раковины нормальным кровообращением, а такие вещества как фосфор и кальций требуются для формирования хрящей и их регенерации в случае повреждения.

Витамины для улучшения слуха

По этой причине врачи рекомендуют принимать комплексные препараты, которые содержат в себе сразу все необходимые витамины и минералы для поддержания хорошего слуха. При этом следует отметить, что их прием не только помогает нормализовать работу слухового аппарата, но еще и оказывает благотворное влияние на весь организм в целом.

Улучшается работа всех внутренних органов, исчезает ломкость ногтей, волосы начинают хорошо расти, а кожа приобретает здоровый вид. Но, принимать поливитаминные комплексы самостоятельно ни в коем случае нельзя, особенно на протяжении длительного времени. В противном случае риск развития гиповитаминоза увеличивается в несколько раз, а на его фоне нарушается работа всех внутренних органов и систем, в том числе и слух.

Где взять витамины для слуха?

Витамины для улучшения слуха можно приобрести в аптеке, но только по рецепту врача. Если у вас нет возможности посетить специалиста, то вы можете пополнить их запасы в организме путем употребления «правильных» продуктов питания.

Сразу же хотелось бы отметить те продукты, которые негативным образом сказываются на слухе. Это:

  • кофе и чай;
  • спиртные напитки;
  • жирное мясо;
  • соль;
  • продукты с большим сроком годности – сухарики, консервы, колбасные изделия, полуфабрикаты и т.д.

Витамины для улучшения слуха

А благотворно влияют на слух следующие продукты питания:

  • жирные сорта рыбы (содержат в себе вещества, которые предотвращают возникновение слуховых галлюцинаций);
  • шпинат (в нем находится много химических элементов, улучшающих частоту слуха);
  • куриные яйца (особенно в отварном виде);
  • мясо птицы (в своем составе имеет белки, необходимые для формирования структур ушных раковин);
  • черный шоколад (способствует активизации кровообращения в слуховом аппарате);
  • морковь (в ней очень высокое содержание бета-каротина);
  • орехи (способствуют поддерживанию функции самоочищения ушных раковин от серы);
  • морская капуста (оказывает положительное воздействие на нервные окончания ушных раковин).

Именно в этих продуктах питания содержится наибольшее количество витаминов и минералов, необходимых для поддержания работы слухового аппарата. Причем в них они подобранны таким образом, что их усвоение происходит на 90%.

Для сравнения, те витамины и минералы, которые попадают в организм путем принятия специальных лекарственных препаратов, усваиваются всего на 30%. Поэтому, если вы хотите поддерживать свой слух в хорошем состоянии, то вам следует лучше присмотреться к своему питанию.

Если же нарушение слуха все же наблюдается, то не следует самостоятельно подыскивать для себя какой-либо препарат, который должен будет восстановить работу слухового аппарата. В данном случае вы рискуете полностью оглохнуть. Лучше доверить решение данной проблемы квалифицированному специалисту.

Видео о борьбе со снижением слуха

Витамины для улучшения слуха

Самые читаемые:

Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!
Худеть с помощь...
Как ускорить обмен веществ в организме и похудеть: ускоренное похудение
Диетологи всех ...
Как убрать жир с боков: секреты красивого пресса и стройной талии
Жировые отложен...
Диета для I группы крови: худеем раз и навсегда!
С 1 группой кро...
Цитросепт для похудения
Цитросепт предс...
Безуглеводная диета для похудения
Очередной писк ...
Приседания для ягодиц: эффективные упражнения как качать попу
Если вы хотите ...
Целебная диета при сахарном диабете 9 стол
Диета 9 при сах...
Скипидарные ванны для похудения: целительная сила скипидара
Более ста лет н...
Белковая диета Дюкана «атака» — особенности применения
Пьер Дюкан – св...
Как быстро отбелить кожу лица после загара?
Легкий и равном...
Можно ли убрать целлюлит на руках с помощью упражнений?
Красивое и подт...
Йога при гипертонии
Гипертоническая...
Капли для похудения от Ксении Бородиной
Те, кто являютс...
Гречка сжигает жир! Стоит ли худеть на гречке?
Сегодня все чащ...
Витамины при болях в суставах
Систематические...
Масло после загара: какое использовать?
Во время загара...
Избавляемся от жира на боках быстро и надолго!
Появление свиса...
Эффективные разгрузочные дни для похудения
Как избавиться ...
Маска из желатина и активированного угля: рецепты красивой и здоровой кожи
Маска из желати...
Ключевые моменты питания при псориазе
Псориаз – дерма...
Корень сельдерея для похудения
Нужно сказать, ...
Обертывание с Капсикамом: скажи «Нет!» целлюлиту
Обертывание – с...
Маски из чеснока для кожи лица: средство против морщин и прыщей от природы
Применение чесн...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Корень сельдерея для похудения

Нужно сказать, что блюда из сельдерея – на любителя. Кто-то поморщится и откажется от трапезы, ...

Травы для укрепления волос в домашних условиях

Если локоны давно перестали радовать своим блеском, плохо укладываются в прическу, тусклые и тонкие, нужно ...

Домашняя маска против черных точек: готовим маски дома!

Маски против черных точек Многие не понаслышке знают, что такое черные точки. Эти маленькие недоразумения ...

Ключевые моменты питания при псориазе

Псориаз – дерматологическое заболевание, которое в течение короткого времени приобретает хроническую форму. Успех его лечения ...

Очищение кишечника водой

Кишечник – главный орган пищеварительного тракта, который способствует выведение продуктов распада из организма. Он постоянно ...

Эффективные методы избавления от перхоти в домашних условиях

Перхоть – это ороговевшие клетки кожи головы, жизненный цикл которых закончился намного раньше, чем это ...

Домашние маски для волос от секущихся кончиков

С помощью домашних масок можно не только вернуть здоровый блеск волосам, но и восстановить структуру ...

Маска из желатина и активированного угля: рецепты красивой и здоровой кожи

Маска из желатина и активированного угля – это своего рода спасательный круг для многих представительниц ...

Чечевичная диета для похудения

Чечевица – это уникальный продукт, который содержит в себе очень мало калорий и жиров, что ...

Улучшаем рост бровей касторовым маслом!

Уникальное средство, которое уже на протяжении многих столетий активно используют в косметологии для экстренного восстановления ...

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Вера Брежнева – замечательная певица, актриса и мать двоих детей в одном лице. Она даже ...

Упражнения для грудных мышц: упругость и объём

Женская грудь всегда считалась самой привлекательной частью тела. Однако не каждая представительница женского пола может ...

Диета Ларисы Долиной для быстрого похудения

Популярная певица Лариса Долина в течение большей части своей карьеры отличалась весьма пышными формами, при этом ...

Обертывания при варикозе: можно делать или нельзя?

Как правило, обертывания делают для устранения целлюлита и повышения упругости кожи. Но проблема вся в ...

Сауна для похудения методы снижения веса

Если процесс похудения замедляется и вес уходит слишком медленно или вообще «стоит» на месте, это совсем не означает, ...

Все о салате «Метелка» для похудения и очищения

У каждой женщины в жизни наступает такой момент, когда ей просто необходимо в срочном порядке ...

Питание и диета при артрозе: что можно, а что нельзя?

В 60% случаев развитие артроза происходит по причине неправильного питания. Поэтому при лечении этого заболевания ...

Диета лесенка худеем по ступеням

Сколько методик похудения уже изучено и сколько испробовано, а лишние складочки по-прежнему на своих местах… Вам тоже знакома ...

Жиросжигающие комплексы для похудения

Похудение – процесс весьма сложный и длительный. Диетологи настоятельно рекомендуют своим пациентам худеть не более ...

Хвощ для похудения: сбрасываем вес на травах

Сегодня травы, способствующие снижению веса, очень быстро набирают популярность среди женщин. К таким травам относится и полевой ...

Эфирные масла для похудения

Для нормализации сна, успокоения нервной системы, улучшение процессов пищеварения в организме эффективно используются эфирные масла. ...

Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа

Все диабетики прекрасно знают, что сахар, сладкую выпечку, мучное и жаренное есть противопоказано. А что бы узнать все ...

Маска от морщин вокруг глаз в домашних условиях: избавится от морщин реально!

Домашние маски от морщин вокруг глаз «Гусиные лапки» проблема, которая волнует практически каждую девушку. Маленькие ...

Виноградная диета или как «вкусно» похудеть

В современной диетологии каждый человек может подобрать для себя систему похудения, основанную практически на любых продуктах или ...

Рейтинг@Mail.ru