Главная » Я мама » Беременным неудобно спать: как помочь, Журнал

Беременным неудобно спать: как помочь, Журнал

Беременным неудобно спать: как помочь?

В период ожидания ребенка, особенно к третьему триместру, сон превращается для некоторых женщин в настоящую муку. Существенных размеров животик не дает выбрать удобное положение ночью, никак не получается расслабить мышцы, и так уставшие за целый день.

А выспаться так необходимо!
Для этого беременные обычно используют разнокалиберные подушечки: одну – под голову, другую под спину, еще парочку – вокруг живота, между колен, под поясницу…Да, в такой конструкции немудрено запутаться. Хорошо, что давно придуманы и опробованы специальные подушки для беременных, способные вернуть полноценный здоровый сон.

Какими бывают подушки для беременных

Конечно, подушка – вещь индивидуальная. Потому прежде чем совершать покупку, лучше испытать определенную форму хотя бы в магазине.
Кстати, если вы дружите со швейной машинкой, сшить подходящую подушку тоже не составит труда – конструкция у нее довольно простая.

Основные формы подушек

U-образные подушки пользуются наибольшей популярностью среди беременных. Точнее, U обычно перевернута вверх ногами, а ее ножки одновременно позволяют удобно расположить колени и поддерживают спину.

Если свернуть такую подушку в кольцо, можно приподнять ноги, устроившись посерединке.

Еще одна вариация – подушка-рогалик, имеющая обычно С-образную форму. В целом она похожа на предыдущую, только места занимает поменьше.

Кстати, оба этих варианта пригодятся вам и после родов – на этих подушках можно удобно расположиться с младенцем для кормления.



Подушка-бумеранг, или г-образная, занимает меньше места и подойдет будущим мамочкам, которые предпочитают спать на боку. Минус ее заключается в том, что она поддерживает тело только с одной стороны.

И если вы захотите во сне перевернуться на другой бок, придется либо переползать через подушку, либо перекладывать ее другой стороной.

І-образная подушка – самая простая конструкция, она занимает меньше всего места и удобна в транспортировке. Из-за этого, к сожалению, страдают ее функциональность, ведь она похуже справляется с поддержкой тела.

Каким должен быть наполнитель в подушке для беременных

Пока вы находитесь в интересном положении, ваш организм претерпевает множество изменений. Потому с натуральными наполнителями вроде пуха или гречихи лучше повременить – вдруг на них возникнет аллергическая реакция.
Производители подушек для беременных обычно используют для наполнения своих изделий гиппоаллергенную синтетику: холлофайбер, синтепух, пенополистирол или искусственный пух. Плюс этих материалов в безвредности – в них не заводится пыльевой клещ и не размножаются бактерии.

Но и выстирать такую подушку не получится, поэтому обязательно обзаведитесь съемной наволочкой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

О admin

x

Check Also

5 must-have вещей без которых не обойтись новорожденному

5 must-have вещей без которых не обойтись новорожденному Рождение малыша – это всегда приятные хлопоты. Однако, находясь под влиянием эмоций, ...

Яна Соломко показала фото с дочкой и пожаловалась на критику

Яна Соломко показала фото с дочкой и пожаловалась на критику Певица Яна Соломко поделилась новым фото со своей двухлетней дочкой ...

Американский папа построил необычный игровой домик для дочек

Папина любовь: американский папа построил необычный игровой домик для дочек Папа двух девочек соорудил для своих дочерей игровой домик, который ...

Вкусное меню для детей до года, 15 рецептов для мультиварки

Вкусное меню для детей после года: 15 лучших рецептов для мультиварки Современные мультиварки очень облегчают работу мамочки на кухне. В ...