Главная » Я мама » Голос сел перед важным событием

Голос сел перед важным событием

Голос сел перед важным событием. Что делать?

У каждого из нас хотя бы раз в жизни садился голос. Ларингит, перенапряжение связок, сухость воздуха в помещении, стресс – причин осиплости и даже полной потери голоса может быть немало.

Но что делать, если это произошло перед значимым для тебя мероприятием – выступлением перед аудиторией, концертом, собеседованием и т. д.? Есть ли способы быстро восстановить голос?

Разумеется, если осиплость сопровождается повышением температуры, затруднением дыхания и сильным ухудшением общего состояния, то необходимо сразу же обратиться к врачу и, возможно, отказаться от своих планов. В случае же если причин для постельного режима нет, стоит принять экстренные меры по восстановлению голоса, которые позволят достойно выступить на важном мероприятии.

Абсолютный покой

Постарайся полностью расслабиться и обеспечить себе полный покой. Если причиной потери голоса является стресс, то прими успокоительное средство и приляг отдохнуть. Помни, покой нужен не только твоим нервам, но и связкам.

Поэтому соблюдай режим молчания. Ни в коем случае не прибегай к шепоту – при шепоте голосовые связки напрягаются еще больше, чем во время разговора.

Не пытайся разговориться – так ты сорвешь голос окончательно. Если обязательно нужно что-то сообщить близким, общайся посредством записок или мессенджера.

Экстренные средства для восстановления голоса

Восстановить голос можно попробовать с помощью домашних средств.

  • 50 г коньяка смешать с 3 чайными ложками липового меда и 3 каплями лимонного сока. Пить небольшими глотками.
  • Взбить 2 яичных белка с 2 чайными ложками сахара, добавить 50 г коньяка. Пить по глотку, запивая таким же количеством теплой кипяченой воды.
  • 2 столовые ложки сока алоэ смешать с таким же количеством теплой кипяченой воды. Прополоскать этим раствором горло. Повторять процедуру три раза в день.
  • Делать ингаляции с эвкалиптом. Вскипятить воду, добавить несколько капель эвкалиптового масла, накрыть голову полотенцем и дышать этими парами 10–15 минут.



Что касается готовых средств, то с першением в горле, осиплостью и охриплостью голоса, сухим кашлем прекрасно справляются пастилки Исла Минт и Исла Моос на основе исландского мха. Кстати, исландский мох, который выживает в условиях северного холода и содержит много важных биологически активных веществ и витаминов, уже много столетий применяется в народной медицине при кашле и проблемах с голосом.
Исла Моос и Исла Минт оказывают защитное, противовоспалительное, иммуномодулирующее и антимикробное действие при воспалительных процессах, в том числе и аллергических. Пастилки могут стать отличным средством для быстрого восстановления голоса перед важным для тебя событием – и ты будешь на высоте!

Фотоконкурс Кричи на здоровье – смотри футбол вместе с Исла стартовал!

Ничто так не объединяет и не вызывает столько эмоций, как футбол. А сейчас, в преддверии ЕВРО 2016, когда сборная Украины готовится принять участие в финале Еврочемпионата, тема футбола у всех на устах.

Хочешь поддержать наших футболистов и выиграть два билета на футбол на один из товарищеских матчей сборной Украины в рамках подготовки к финалу ЕВРО 2016? Прими участие в нашем конкурсе!

Поделись с нами самыми эмоциональными моментами своего веселого времяпровождения с друзьями (пение в караоке, развлечение на вечеринке, эмоции на футбольном матче и т. д.) – и выиграй два билета на футбол!

▪ Загрузи эмоциональные фотографии своего веселого времяпровождения с друзьями на конкурсную страницу с 15 февраля по 12 марта.

▪ Подробнее об условиях участия в конкурсе читай ЗДЕСЬ

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

О admin

x

Check Also

Беременная Анита Луценко показала упражнение для красивых рук

Беременная Анита Луценко показала упражнение для красивых рук Неугомонная Анита Луценко на последних неделях беременности продолжает мотивировать заниматься спортом, причем ...

Поздняя беременность: как подготовиться

Поздняя беременность: как подготовиться Поздняя беременность имеет свои плюсы и минусы, с которыми нужно ознакомиться заранее. Но то, что подготовка ...

Клещевой боррелиоз: не пропустите опасные симптомы

Клещевой боррелиоз: не пропустите опасные симптомы Иксодовые клещи могут оказаться переносчиками опасных инфекций, одна из которых – клещевой бореллиоз, или ...

4 лучшие мамы Диснея: подборка ко Дню матери

4 лучшие мамы Диснея: подборка ко Дню матери Мама – самая лучшая на свете. Первый, кто нас учит мудрости, смелости ...