Главная » Я мама » С чего начинать первый прикорм, Журнал

С чего начинать первый прикорм, Журнал

С чего начинать первый прикорм?

Что должно первым появиться в рационе грудничка после маминого молочка — овощи или фрукты? Каша из какой крупы станет первой в рационе крохи?

На молоке варить кашку или на воде? Все ответы на вопросы подскажет педиатр.

Все первое — монокомпонентное и не аллергенное: каша из одной крупы, пюре из одного овоща или фрукта.

Сначала предложите грудничку овощное пюре. Для первого знакомства с овощами педиатры и диетологи советуют выбирать низкоаллергенные овощи: кабачок (цукини), цветная капуста или брокколи.

Пюре должно быть однокомпонентное — из одного овоща на выбор.

Каши особенно полезны деткам, плохо набирающим вес. Первыми кашами на столе грудничка станут кукурузная, рисовая, гречневая.

Все эти кашки — безглютеновые, поэтому будут усваиваться легче глютенсодержащих пшеничной, овсяной, ячменной. Сначала давайте каши безмолочные, на воде. Затем — добавляйте в кашку грудное молоко или смесь.

Можно купить пачку молочной каши промышленного производства. А вот каша манная, как говорит пословица, жизнь обманная.

Ученые доказали ее bdquo;несостоятельность: мало витаминов и много пустых калорий!

Каша (фото Legion-Media)

Полвека назад педиатры рекомендовали начинать прикорм именно с них. В целом так тоже можно. Но как известно, после сладкого совсем не хочется пресного.

И натуральные сахара, которые содержат фрукты, могут надолго отбить у крохи желание пробовать овощи. Именно поэтому врачи рекомендуют знакомить детей с фруктами уже после прочного введения в рацион овощей и каш.



Начинать лучше с самых распространенных, традиционных, привычных фруктов.
Зеленые яблоки богаты пектинами, улучшающими пищеварение.
Груши вводят немного позже яблок, поскольку зернистость плоды сохраняют и после тепловой обработки.

Бананы богаты калием, но нужно помнить, что они весьма углеводистые и при избытке могут вызвать запор.
Абрикосы, персики, красные яблоки, нектарины нередко вызывают аллергическую реакцию. Их пробуют после года, а знакомство с цитрусовыми и экзотическими фруктами откладывают на еще более позднее время.

Осторожными надо быть и с ягодами. Чем ярче ягодка, тем больше в ней аллергенов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЕСТЬ ТВЕРДУЮ ПИЩУ?

ПЕРВЫЕ ПРИКОРМЫ: ЧТО ДАТЬ РЕБЕНКУ НА ЗАВТРАК?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

О admin

x

Check Also

Загадки для детей про лето – 15 веселых стишков с ответами

Загадки для детей про лето: 15 веселых стишков с ответами Загадки для детей — прекрасная возможность занять их во время ...

Сколько времени дети должны проводить с бабушками и дедушкам

Сколько времени дети должны проводить с бабушками и дедушками? Сегодня многие родители спорят о том, стоит ли отдавать ребенка к ...

Секс во время беременности

Секс во время беременности: все, что вы хотели знать, но стеснялись спросить Как наладить интимную жизнь во время беременности? Или, ...

10 игр для развития речи, которые понравятся детям

Учимся говорить! 10 игр для развития речи, которые понравятся детям Многие детки, которым даже еще не исполнилось двух лет, уже ...