Главная » Я мама » С чего начинать первый прикорм, Журнал

С чего начинать первый прикорм, Журнал

С чего начинать первый прикорм?

Что должно первым появиться в рационе грудничка после маминого молочка — овощи или фрукты? Каша из какой крупы станет первой в рационе крохи?

На молоке варить кашку или на воде? Все ответы на вопросы подскажет педиатр.

Все первое — монокомпонентное и не аллергенное: каша из одной крупы, пюре из одного овоща или фрукта.

Сначала предложите грудничку овощное пюре. Для первого знакомства с овощами педиатры и диетологи советуют выбирать низкоаллергенные овощи: кабачок (цукини), цветная капуста или брокколи.

Пюре должно быть однокомпонентное — из одного овоща на выбор.

Каши особенно полезны деткам, плохо набирающим вес. Первыми кашами на столе грудничка станут кукурузная, рисовая, гречневая.

Все эти кашки — безглютеновые, поэтому будут усваиваться легче глютенсодержащих пшеничной, овсяной, ячменной. Сначала давайте каши безмолочные, на воде. Затем — добавляйте в кашку грудное молоко или смесь.

Можно купить пачку молочной каши промышленного производства. А вот каша манная, как говорит пословица, жизнь обманная.

Ученые доказали ее bdquo;несостоятельность: мало витаминов и много пустых калорий!

Каша (фото Legion-Media)

Полвека назад педиатры рекомендовали начинать прикорм именно с них. В целом так тоже можно. Но как известно, после сладкого совсем не хочется пресного.

И натуральные сахара, которые содержат фрукты, могут надолго отбить у крохи желание пробовать овощи. Именно поэтому врачи рекомендуют знакомить детей с фруктами уже после прочного введения в рацион овощей и каш.



Начинать лучше с самых распространенных, традиционных, привычных фруктов.
Зеленые яблоки богаты пектинами, улучшающими пищеварение.
Груши вводят немного позже яблок, поскольку зернистость плоды сохраняют и после тепловой обработки.

Бананы богаты калием, но нужно помнить, что они весьма углеводистые и при избытке могут вызвать запор.
Абрикосы, персики, красные яблоки, нектарины нередко вызывают аллергическую реакцию. Их пробуют после года, а знакомство с цитрусовыми и экзотическими фруктами откладывают на еще более позднее время.

Осторожными надо быть и с ягодами. Чем ярче ягодка, тем больше в ней аллергенов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЕСТЬ ТВЕРДУЮ ПИЩУ?

ПЕРВЫЕ ПРИКОРМЫ: ЧТО ДАТЬ РЕБЕНКУ НА ЗАВТРАК?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

О admin

x

Check Also

Анна Седокова показала дочек и попросила совета по воспитанию

Анна Седокова показала дочек и попросила совета по воспитанию Экс-солистка девичьей группы ВиаГра Анна Седокова воспитывает двоих девочек. На днях ...

10 способов облегчить колики у малыша

10 способов облегчить колики у малыша С проблемой младенческих колик сталкиваются большинство родителей грудничков. Точная причина их появления до сих ...

5 советов, как научить ребенка не пропускать ваши слова мимо ушей

5 советов, как научить ребенка не пропускать ваши слова мимо ушей Даже взрослые часто не слышат с первого раза обращенные ...

Трещины сосков

8 способов вылечить трещины сосков Существует мнение, что трещины и боль в сосках – неотъемлемая часть грудного вскармливания. Потому в ...