Главная » Я мама » Топ-5 вопросов к диетологу о летнем меню для ребенка, Журнал Мой ребенок

Топ-5 вопросов к диетологу о летнем меню для ребенка, Журнал Мой ребенок

Топ-5 вопросов к диетологу о летнем меню для ребенка

Диетолог Галина Незговорова дала ответы на пять важных вопросов о детском питании в летнее время. Как правильно вводить летние овощи, фрукты и ягоды, почему детей сыпет на клубнику и малину, чем поить ребенка в жару?

На эти и другие вопросы вы найдете ответы далее в материале.

Галина Незговорова рассказала все о детском питании

1. С какого возраста можно вводить ребенку малину, смородину, клубнику и другие летние ягоды?

— Данные ягоды рекомендуется вводить ребенку с 2-х лет. Делать это постепенно, начиная с 1 ягодки, внимательно наблюдая за реакцией со стороны детского организма (в частности, за появлением изменений на коже как проявлением аллергической реакции).

2. Почему детей сыпет на клубнику и малину?

— Клубника и малина относятся к группе потенциально аллергенных ягод, т.е. они имеют в своем составе вещества, которые воспринимаются организмом некоторых детей (кстати, взрослых тоже) как чужеродные, вызывая возникновение определенных ответных реакций иммунной системы, которые мы называем аллергической реакцией. Одно из ее проявлений – это высыпания на коже. Что, естественно, требует соответствующего медицинского вмешательства и запрета на использование данных ягод в рационе питания ребенка .

3. Что лучше всего готовить детям от 3 лет на завтрак летом?

— На завтрак ребенку можно порекомендовать на выбор: блюда из творога (суфле, запеканка, сырники) с добавлением свежих ягод или фруктов; молочную кашу (гречневую, рисовую, овсяную, пшеничную), так же с добавлением кусочков свежих фруктов или ягод; яичный омлет со свежими овощами по сезону; оладьи из кабачков, морковки с нежирной сметаной; йогурт со свежими ягодами и фруктами; компот или кисель со свежих ягод и \или фруктов.



4. С каких овощей вводить детям прикорм летом?

— С 6 месяцев следует постепенно вводить прикорм в виде овощных пюре использовав: кабачок, капусту брокколи, цветную капусту, морковку, картофель, затем тыкву, зеленый горошек, буряк.

5. Чем поить ребенка летом: водой, соками или компотами?

— Не зависимо от сезона года питьевой рацион ребенка должен быть представлен чистой негазированной водой, несладкими (или слегка подслащенными) компотами из фруктов, ягод или сушки, натуральными соками- фреш ( последние до 1 года следует разбавлять с водой 1:1).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Суперфуды в детском меню. Советы Светланы Фус

Кулинарная книга Руслана Сеничкина Сніданки для дітей уже в продаже!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

О admin

x

Check Also

Развитие ребенка: что такое кинезиология и в чем польза методики

Ученые назвали лучшую методику развития ребенка: а вы об этом знаете? Методик развития ребенка сегодня очень много. А слышали ли ...

Чем опасен стафилококк

Чем опасен стафилококк: вся правда об опасном микробе Название этого опасного микроба слышали все, без сомнения. Именно он становится причиной ...

3 быстрых осенних блюда

Топ-3 быстрых осенних блюда: вкусно, полезно и просто Ноябрь, на прилавках все меньше овощей, но пока вполне достаточно, чтобы обеспечить ...

Стирка и уход за детскими вещами

Стирка и уход за детскими вещами Каждая мама хочет, чтобы ее малыш всегда отлично выглядел, а его одежда была удобной, ...