Главная » Я мама » ТОП-фраз, после которых хочется кричать

ТОП-фраз, после которых хочется кричать

Семейные ссоры или ТОП фраз, после которых срываются на крик

Крик — первый сигнал о бедствии, один из самых простых способов начать и продолжить ссору. Зачем мы повышаем голос? Почему разговариваем так именно с любимыми людьми?

Можно ли ругаться в полной тишине? Выясняем вместе с психологом.

Многие признаются: Когда на меня орут, я ничего не соображаю. И не лгут.

В любой гневной тираде, конечно, есть некое содержание, с ходу уловить ее смысл почти ни у кого не получается. Все дело в физиологии: на яростный, возмущенный крик кора головного мозга реагирует торможением, и способность распознавать смысл слов ослабевает.

Японский целитель Кацудзо Ниши полагал, что способность кричать дана человеку природой как защитная сила и средство для исцеления организма: мол, так мы избавляемся от разрушающей изнутри отрицательной энергии. Выпустил наружу негатив — и лишил себя сомнительной радости страдать потом от гипертонии или язвы желудка.

Много шума и ничего…

С раннего детства мы легко переходим на крик, сообщая миру о своем недовольстве. Однако мудрец предупреждал: если вы вышли из младенческого возраста, не стоит повышать голос на других.

Это все равно что болеть заразной болезнью и чихать на всех вместо того, чтобы лечиться.
Впрочем, обычно крикуны на всех и не срываются и слывут людьми спокойными. Достается, как правило, близким: зачастую только муж или жена знает, как громко умеет орать вторая половина.

Топ-5 фраз, после которых обычно начинают кричать:

Ты всегда/
Ты никогда…
Все приходится делать самой/самому…
Сколько можно говорить!
Это не твое дело!
Не ори на меня!



Удивительно, но сверхэмоциональных супругов неожиданно поддерживают психологи. Они говорят, что, если на протяжении совместной жизни у пары случается одинаковое количество скандалов (неважно, два в год или сто семь в неделю) и в целом это всех устраивает, отношения вполне можно считать гармоничными.

А перепалки — полезными для здоровья семьи.

Когда кто-то устал

Опытные супруги понимают, что партнер кричит не столько на кого-то, сколько для себя. От усталости или раздражения, накопленного за день.

Если оба принимают правила игры, то скандал развивается по привычному сценарию. В результате он дает выход эмоциям и приводит к разрядке.

Нужно иногда разрешать друг другу выпустить пар и поистерить — это в итоге приводит к новым точкам близости.

Крик — очень интимное проявление, потому что обнажает внутреннюю агрессию. Различные социальные маски, которые мы неизбежно используем в кабинетах и просто на людях, нормируют нашу температуру накала, диктуют приемлемость и неприемлемость эмоций.

А в семье маски снимаются, и мы можем позволить себе достаточно широкий диапазон температур — от нежности до ярости. Рамки при этом у всех разные, и определяют их сами партнеры.

В украинских семьях ссоры возникают примерно 312 раз в году, причем чаще всего это случается по четвергам, в восемь вечера

Пора бежать

Насторожиться следует, если крика в семье начинает звучать чаще, чем обычно. Нападки становятся показательно агрессивными и не находят понимания у партнера.

Все это означает, что пара заболела, самолечение криком больше не работает и пора обратиться за помощью к психологу. Возможно, понадобятся и другие специалисты, ведь в основе повышения эмоциональной несдержанности могут лежать заболевания эндокринной системы, пищеварительного тракта, недостаток витаминов, гормональные нарушения. Особой графой в перечне причин стоит официально признанный медиками синдром мужской раздражительности — дефицит тестостерона.



Иногда его диагностируют и у 20–25-летних (при повышенных нервных и физических нагрузках). Но все-таки чаще это случается в 40–45, когда запасы тестостерона истощаются в процессе естественного старения и возрастающей ответственности.

К сожалению, люди редко обращаются за помощью. Что нового мне скажет психолог? — говорит человек и продолжает терпеть эмоциональные выплески партнера, окончательно разрушая границы дозволенного в семье. Но вербальная агрессия — это поезд, несущийся с горы.

И если сегодня не принять меры, следующая остановка — физическое насилие.

Когда хочется внимания

Иногда кажется, что человек специально делает все, чтобы вывести из себя партнера. Сколько можно одалживать до зарплаты!, Почему я должен есть одни макароны!, Думал, хоть дома отдохну, и что?. Все эти высказывания в пустоту не подразумевают логичных ответов и провоцируют праведную вспышку гнева.

Впрочем, иногда и слова не нужны, можно просто нарочито медленно собираться, когда вы спешите, или монотонно щелкать пальцами, зная, как бесят любимого подобные вещи.

В провокации на крик всегда есть два уровня: внешний — поведенческий и внутренний — намерения или потребности кричащего. Внешними могут стать любые обидные слова или раздражающие действия, а внутренний посыл всегда одинаков: Обрати на меня внимание.

Партнер транслирует его привычным с детства способом. Если папа или мама провокатора были людьми холодными, то любое проявление эмоций, даже крик, кажется ему хорошим результатом.

Он словно еще раз убеждается в том, что его видят, замечают и что-то к нему чувствуют.



Чтобы крика стало меньше

  • Помогайте друг другу фиксировать момент закипания. Подбирайте фразы: Осторожно, мы можем поругаться, а ведь не хотим этого, Давай успокоимся, а то я тоже что-то завожусь.
  • Подключайте невербальные способы снятия напряжения: можно ласково взять партнера за руку или мягко положить ладони на его плечи.
  • Придумайте сигнальное слово для зарождающегося крика. Оно может быть любым: барабан, шишка, ананас. Чувствуете, что вот-вот разразитесь гневной речью, предупредите мужа: Барабан! — а следом докричите все остальное. Если в
    этом, конечно, еще будет необходимость.

Автор текста: Ольга Родионова, психолог, гештальт-терапевт

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

О admin

x

Check Also

Витамин Д

7 важных фактов о витамине Д: что важно знать маме Конечно, все мамы знают, что недостаток витамина Д в организме ...

Дочка Ольги Фреймут дебютировала на Венском балу

Дочка Ольги Фреймут дебютировала на Венском балу Юная Злата Митчел, старшая дочка Ольги Фреймут, уже совсем взрослая девочка. В этом ...

Кейт Миддлтон отправилась домой с новорожденным сыном: фото

Кейт Миддлтон отправилась домой с новорожденным сыном: первые фото Герцогиня Кембриджская Кетрин – уникальная женщина! Прошло всего несколько часов с ...

Топ-10 популярных мультсериалов для детей

Топ-10 популярных мультсериалов для детей Современные мамы пытаясь развлечь или отвлечь малыша часто прибегают к помощи мультфильмов. Источник: instagram @mom_questions ...